碾磨法破壁灵芝孢子粉(法式磨砂霜帮助灵芝孢子粉更好吸收)
灵芝孢子粉是被认为具有一定药用价值的材，具有调节免疫系统，等作用。虽然灵芝孢子粉非常珍贵，但是人体对其的吸收却十分有限，这是因为灵芝孢子粉有一个很厚的壳，这个壳就像是参考枣那样难以消化。因此，为了更好的吸收灵芝孢子粉，我们可以使用碾磨法破壁。
破壁是让灵芝孢子粉的壳破裂，并越过壳把有效成分释放出来，这样就更容易被人体吸收。而使用磨砂膏就是为了让破壳更加彻底，利于灵芝孢子粉的深层保养。下面我们一起了解一下具体的操作方法。
准备材料
首先，准备好你需要的工具：灵芝孢子粉、磨砂膏、研钵、研棒、木质桌子等。灵芝孢子粉可以在各大药店或者网络上购买，磨砂膏可以选择自己喜欢的牌子。研钵和研棒可以是任何材质的，但还是建议使用瓷器的研钵和研棒，这样更加卫生。
开始碾磨
1.将灵芝孢子粉放入研钵里，使用研棒轻轻压碎，把粉末变得更加细腻。
2.将磨砂膏挤入研钵中，与灵芝孢子粉混合，在研钵中磨搓，这个过程要不断搓动、压制，直到颜色更加均匀，且看不到能够识别出来的颗粒。
3.接着把混合物倒进木桶中，建议在早上和晚上各一次，轻轻按摩面部，可有效去角质，提高护理品的吸收效果。
注意事项
在进行这个过程时，一定要注意卫生和清洁。磨砂膏的选择必须保证质量，如果是使用劣质的磨砂膏，会对造成损害。而且，每次使用的时候，确保研钵、研棒等工具一定要洗干净，这样可以有效的杀死。
此外，还要掌握时间的精确度。碾磨的时间越长，反而可能使灵芝孢子粉的有效成分流失。因此，好在两到三分钟内完成研磨过程。
总结
使用碾磨法破壁是更好的吸收灵芝孢子粉的有效方法，灵芝孢子粉的各种功效得到更好的发挥。通过这个方法，我们可以使灵芝孢子粉的有效成分被充分释放，被人体更好的吸收，以达到更好的养生效果。但是在进行这个过程中，我们也要注意自身卫生和清洁。只有在保证卫生、清洁的前提下，才能达到更好的效果。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
