【免疫力】灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗Ca作用也是近些年来研究的重点。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量zui高的品牌。
灵芝是具有强大工效的保健食品，它具有安shen，止ke的工效，用于眩晕，心悸气短，虚劳咳喘。人们平时食用灵芝能起到能扶正固本，体质zeng强免疫力，兹卜调理的作用。
人们对于灵芝孢子粉这种保健品，有很多人会有疑问，该怎样吃才能充分发挥它的保健作用呢？在吃的时候有没有什么讲究呢？下面我们一起来探索一下灵芝孢子粉吃法的奥秘吧。
很多人对灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃存在很深的疑问。有人说饭前吃容易吸收，但有人觉得yao品类的饭后吃才不伤胃，其实灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。一般yao物大都餐后服用，是因为空腹时有的yao如抗生素往往对胃黏膜有刺激伤害所以饭后服用比较安全。但是灵芝是yao食同源的保健食品，无du富作用可长期服用。服用时间可餐前1小时空腹服用，1.空腹更利于吸收，2.如果肠胃有问题，可以直接帮助复原。若有少数胃bing、患者空腹服用若有过强的反应，可暂时改为 餐后服用，等反应过后再改为餐前服用。
在服用散装的灵芝孢子粉冲剂时需要用温开水冲泡2-3克，不能用沸水直接冲泡，沸水会破坏灵芝孢子粉中活性成分。如果服用灵芝孢子粉胶囊一般按照说明书服用即可。
只有按照上面的吃法灵芝孢子粉才能发挥其大的灵芝的保健作用。所以在服用灵芝保健品的时候就要相对的了解之后再正确服用，才能对我们体质zeng强免疫体发挥它大的作用。
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