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胃痛月余是症吗？
27岁女孩胃痛月余，一查是症晚期！常吃这东西！爸爸伤心地说……
福建医科大学附属二院消化内科副主任医师陈江木说，两三个月前，泉州一27岁的女子小希因胃痛1个多月到他们医院就医，当时门诊医生考虑她可能是慢性或者胃，建议做胃镜明确诊断，但小希因害怕做胃镜难受，不愿意做，所以医生就建议她先做彩超、抽等无创检查，结果彩超提示内多发占位、抽CEA（胚抗原）很高，考虑导致的转移。收住院后，医生再次强烈建议她做胃镜，如果怕难受可做无痛胃镜。
此前也有媒体报道，河南有一个40多岁的妇女因胃晚期不身亡，而20年后她的女儿也被确诊为胃。经专家了解发现，母女俩症状相同，而且发年龄和理诊断都惊人相似。后来专家们多方考证，排除地域、遗传等原因后发现，这对母女家有一个不良的生活习惯：就是经常热剩饭吃
陈江木表示，剩饭菜中亚硝酸盐的含量会随存放日期逐渐增加，而亚硝酸盐为强致物，经常食用剩饭剩菜，会增加患胃、食管、等消化系统的危险性。但是本例上述母女相继查出胃，除了跟经常吃剩饭菜外，更主要的是跟共同的生活环境（同处于胃高发区）、共同的饮食习惯如家庭成员经常吃咸菜、腌制烟熏食物及过多摄入食盐，以及幽门螺旋杆菌在家庭内传播有关系。
树立良好生活习惯积极前
陈江木表示，胃的因不明，胃高危人群一般是年龄40岁以上、胃高发地区人群、幽门螺旋杆菌者、既往患有慢性萎缩性、、胃息肉、手术后残胃、肥厚性、恶性贫等胃前、胃患者一级亲属、存在胃其他高危因素(高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。
此外，陈江木还提出了胃的几点建议，即具有胃高危因素的人群，根除幽门螺旋杆菌有助于胃发生；应用胃镜、胃蛋白酶原等随访高危人群；阿司匹林、他汀类、剂（包括多种维生素和微量元素硒）和绿茶可能具有一定作用；建立良好的生活习惯，积极前。
后，陈江木提醒，40岁以上人群（不管是男性还是女性）做健康体检，无论有无消化道症状，一定要包含镜检查，才是全面而科学的体检。
温馨提示：针对这种情况可以食用灵芝孢子油，灵芝孢子油是通过超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中提取的油状脂质物，集成了灵芝孢子的多种活性成分，主要成份是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸等，含有少量灵芝酸成分有抗脑缺，再灌注损伤作用及清除作用。
有患者的亲身经历可以分享吗？
你好，很高兴回答你的问题，因为发率特别高，而且复发率特别高，起来也比较麻烦，下面我就跟大家一起分享一下的经历。
我妈妈今年60多岁，已经有接近30多年的老胃了，就是因为坐月子的时候碰凉水太早了，导致胃受到刺激，常年都是经常胃胀胃疼，但是还有的情况。已经做过几次胃镜，都提示有慢性萎缩型，很多年前都是经常服用的西药，效果也是时好时坏，近几年因为我接触了艾灸调理，所以说就没有让我妈经常服用西药，没事了，就坚持给她做艾灸调理。
我妈有一个比较明显的症状，就是不敢受凉，一受凉，要么就是，要么就是胃疼，而且特别爱出汗，一出汗就开始出现上述症状，所以说还是考虑她免疫力太差，于是就让她经常做做艾灸，艾灸穴位主要是中脘穴，下脘穴，神阙穴，天枢穴，足三里穴。有时候有条件了也会给她做督脉灸，调理督脉，补充阳气，疏通足太阳膀胱经。
刚开始做的时候总是感觉特别烫，后还是效果不明显，但是当坚持了有一段时间后，在后背给她做督脉灸的时候，会感觉有一股热流一点一点渗透到前面的胃部，就这样循序渐进，一点一点的坚持，每次做艾灸的时候，很快就能从后面渗透到前面的胃部，渗透的距离大概有30公分左右，所以说，只要坚持艾灸调理，而且手法到位，效果就会慢慢的显现出来。
就这样，大概艾灸了差不多两个月左右，不管是还是胃疼，都得到了明显的改善，因为艾灸不仅可以提高免疫力，还可以改变胃部的内环境，不管是寒湿还是动力不足，通过艾灸都可以得以解决。
好多人对艾灸持有怀疑态度，甚至抱有抵触心理，主要是没有尝试过艾灸，或者是没有艾灸中获取身体上的受益，所以才会有这种想法。
说了这么多，主要是想跟大家说一下，如果是单纯的慢性胃。比如溃疡性，糜烂性，萎缩性，只要我们能够解决胃黏膜的通透性，改善胃部的微循环，让液得以畅通，胃就不而愈。
艾灸并不是没有效果，而是你没有完全的接纳她，做艾灸需要的是一个磁场，要有气场，只有在完全信任的基础上才能取得效果。
如果有需要的朋友，可以试试用艾灸调理慢性，或许会有不一样的收获。
在米饭里放粗粮会消化不掉吗？
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和营养二十余年。希望我的回答对您有用。
现在大家的健康意识提高了，很多人都知道经常吃点粗粮有好处，因此平时吃粗粮的人越来越多。
粗粮是相对于白米白面等精细主食而言的主食，包括的范围很广，全谷物、杂豆类、薯类都属于粗粮的范畴。总的来说，粗粮含有比较丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，还有多种有益的植物化合物，什么花青素、黄酮类、萜类物质等。
在粗粮当中，尤其以全谷物的营养价值高。2019年，《柳叶刀》发布了全球饮食领域有史以来重磅的研究，明确指出全谷物吃得少是很多慢性的原因之一。建议多吃一些全谷物，少吃一些精细主食。
但是很多人担心多吃粗粮不好消化，道受不了。确实，粗粮给人的感觉是比较粗糙，吃着剌嗓子，应该是不太容易消化。也是因为这个原因，现在精细主食成为了主流。然而，现在粗粮，尤其是全谷物的加工已经远远好于以前了。
就拿燕麦举例。以前燕麦口感粗粝难以下咽，所以一般是作为牲畜饲料的，只有没饭吃的穷人才会吃燕麦。现在的燕麦研碾技术，可以精准去壳、去芒、去糙、破壁，能去壳不去皮，留芽不留芒。既保留了燕麦的营养价值，又不至于太过粗糙，吃起来Q弹Q弹的。
因此，现在的粗粮还是比较好消化的。当然，还是要给道一个适应的时间。不要因为粗粮好，就一下子将精细主食全部改成全谷物。多年养成的饮食习惯一下子改变了，道不一定能接受。好先用粗粮代替四分之一的精细主食，混合后一起烹饪。习惯后逐渐增加到三分之一、二分之一。
另外，有些全谷物，例如燕麦米、糙米、荞麦等，比较不容易煮烂。可以先泡水几个小时，再和白米一起煮饭煮粥。这样做，比较容易消化，一般不会引起道的不适反应。
我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和营养二十余年。觉得我说得有道理，就关注我呗，这里有不少实用有趣的营养健康知识。
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