灵芝，早在数千年前就被记录到《神农本草经》当中，传闻当年神农在泰山品尝到灵芝，并将其称为救命shen要。时至今日，灵芝对于国人来说可以说是家喻户晓，灵芝类的保健食品更是多种多样，而近些年来受到市场青睐的无疑就是灵芝孢子粉。肠胃问题一直是购买灵芝孢子粉主要原因之一，但是对于肠胃不好的人来说应该注意灵芝孢子粉的禁忌。
灵芝孢子粉对于多种肠胃疾bing都有一定帮助，例如说wei痌、胃出、胃穿孔、、谓溃yang、各种结肠焱、急慢性胃焱、浅表性胃焱、萎缩性胃焱，胆汁反流性和糜烂性胃焱及细箘性肠焱痢疾性肠焱和直肠焱、泻而不止、肖杹不良、厌食恶心等。灵芝孢子粉的主要有效成分可以抑制胃液分泌，减低游离酸度和总酸度;促进溃疡愈合、吸附胃酸、降低胃蛋白酶活性和保护胃粘膜作用，并可改善肖杹道，促进胃粘膜的流供给。
不过，由于肠胃不好的人来说，肠胃稍微受到刺激就会出现不适症状。正常来说灵芝孢子粉没有任何富作用，因此建议在饭前服用。但是对于肠胃不好的人来说，如果出现肠胃不适现象，可以调整至饭后服用，如果还有问题那么可以减量到没有不适症状再服用，等待肠胃适应后逐渐恢复正常用量。
另外现在灵芝孢子粉分为粉剂和胶囊两种种类。其中，胶囊产品有着使用携带方便，并且可以避免灵芝孢子粉因其他原因浪费。对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高，效果自然会更好。灵芝三萜作为灵芝孢子粉的主要有效成分，同样也是衡量灵芝孢子粉质量的重要标准。据了解，我国目前灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉产品，灵芝三萜含量达到了5.5%以上。根据消费者的反馈来看，效果十分不错。这就是一种胶囊类产品，对于肠胃不好的人来说胶囊容易产生刺激，让肠胃产生不适。那么，芝素堂是怎么解决的呢？
其实，现在有一类胶囊叫做植物胶囊。这类胶囊采用的材料为植物纤维，而植物纤维不会对旸道产生伤害，并且对肠胃健康有一定帮助。实际上在欧美等发达国家80%以上的胶囊yao物采用的都是植物胶囊。而对于国内灵芝孢子粉品牌来说也已经开始逐渐使用植物胶囊。因此，建议肠胃不好消费者，灵芝孢子粉的禁忌就是不要选择普通胶囊产品，应该选择植物胶囊的产品。
除此之外，灵芝孢子粉的禁忌就基本一致了。首先不应该选没有破壁的灵芝孢子粉，因为那样无法吸收。破壁灵芝孢子粉需取得国食健字号，因此没有蓝帽的破壁灵芝孢子粉是不合法的。同时灵芝孢子粉不应该用开水冲服，不应该和刺激食物、抗生素同时服用，会影响到灵芝三萜等物质的有效成分。
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