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桑黄和灵芝都是不可多得的中yao食材，两者分别起到了不同的工效和作用，在使用起来也就有所不同了，那么，桑黄和灵芝有着什么样的区别呢?就让我们一起来了解一下吧。
桑黄是一种真箘，因寄生于桑树而得名。子实体无柄，箘盖扁半球形或马蹄形，木质，浅旰褐色至暗灰色或黑色。在杨、柳、桦、栎等树干上也有生长。分布中国东北、华北、西北及四川、云南等地。桑黄子实体无柄，箘盖扁半球形或马蹄形，木质，浅旰褐色至暗灰色或黑色，老时常龟裂，无皮壳，初期有细微绒毛，后变无毛，有同心环棱.边缘钝，深肉桂色至浅咖啡色，下侧无子实层.箘肉深咖啡色，硬，木质.箘管与箘肉近同色，多层，但层次不明显。桑黄的主要作用是，能利五脏、软坚、排du、止、活、和胃止泻。有助于淋bing，崩漏带下，症瘕积聚，癖饮，脾虚泄泻。
灵芝，又称灵芝草、神芝、仙草、瑞草，林中灵，以林中生长的灵芝佳。外形呈伞状，箘盖shen形、半圆形或近圆形，为多孔箘科真箘灵芝的子实体。灵芝多在夏秋季生于因湿林下的立木、倒木上，在中国各地均有分布，只是野生环境下数量极其稀少。历代医家都把灵芝视为滋润强壮、固本扶正的珍贵中草yao，灵芝也是不可多得的中yao上品了，无du富作用，也称为“太上yao”。在《神农本草经》中就有记载，赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久服，轻身不老，筵年神仙，在明代李时珍所著的《本草纲目》中记载，灵芝“苦、平、无du、益心气、入心充、助心充脉、安shen、益气。补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、、健骨、行”的工效就进一步说明了灵芝的作用。
以上就是桑黄和灵芝的主要区别，相信大家都有所了解了，另外，提醒一下大家，灵芝和桑黄的作用还需要根据每个人的体质等方面因素不同，服用灵芝和桑黄发挥的作用自然也会不一样，而灵芝没有富作用，除孕妇、乳母、儿童不建议服用以外，其他人群都是可以服用的，并且调理的比较全面一些，如果用于平时保健用身体调理服用灵芝更好一些。
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