【高xue塘】灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内诸多灵芝孢子粉品牌中，灵芝三萜含量zui高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品yao品监督管理总局可查的资料。
早在两千多年前的《神农本草经》中就有关于灵芝的记载，灵芝有着“久食轻身不老，筵年神仙”等工效。而灵芝也深受历代帝王的喜爱，据《史记》等古书记载，秦始皇曾派人远渡日本寻找灵芝，幻想达到长sheng不佬。而关于灵芝泡水等这些灵芝用法是否了解呢？下面一起来看看吧。
首先可以肯定的是灵芝泡水具有一定的营洋价值，日常饮用对健康非常有好处，下面了解几种灵芝泡水的方法吧，将灵芝切成片，洗净后放入养生壶中煮5-30分钟煮沸后再喝，通常可以反复煮3-4次，然后就可以将煮过的灵芝切片扔掉了，也可以根据自己平时的习惯加入适量菊花，在养生的同时还可以帮助降火，也可以加入大枣、枸杞等进行调味。
需要注意的是，灵芝切片煮水时好选择适宜的器皿，可以使用玻璃养生壶，既方便又不破坏其中的成分，其次就是使用陶瓷壶，建议好不要用铁材质的容器，这样才能够保证灵芝切片的营洋成分保存完整。
灵芝泡水虽然有益于人体健康，但需要注意的是服用yao物时不建议用灵芝煮的水服用，好用白开水，或者平时服用抗生素、冶疗高xue压、高xue塘等相关yao物，也不要用灵芝水，建议好是能够间隔半小时到两小时的时间。如果平时没有服用其他相关yao物，每天坚持来采用灵芝泡水就可以了，长期坚持服用，更利于身体健康。
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