未破壁灵芝孢子粉煮多久才能吃？效果怎么样

未破壁灵芝孢子粉煮多久才能吃？灵芝孢子粉不需要煮也不能用开水冲。其原意很简单，我们吃灵芝孢子粉是吃的里面的有效成分，其中重要的就是灵芝三萜的含量。我吃的灵芝孢子粉是医生朋友建议的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量国内zui高。对于灵芝孢子粉来说简单的吃法就是用温水冲服，另外要注意好吃破壁之后的灵芝孢子粉。没有破壁的灵芝孢子粉有一层双壁结构，这层双壁结构胃酸难以分解，因此有效成分无法被吸收，之前说过的灵芝三萜自然无法发挥作用，也就无法达到保健的目的了。

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