了解破壁灵芝孢子粉与没破壁灵芝孢子粉
破壁灵芝孢子粉和没破壁灵芝孢子粉是现在市场上很常见的两种保健品。破壁灵芝孢子粉是指在破壁技术的作用下，细胞壁被完全破坏，使得芝壳内的营养成分能够更容易地被人体吸收。而没破壁灵芝孢子粉，就是指未经过破壁处理的灵芝孢子粉。
没破壁灵芝孢子粉的营养价值
没破壁灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜类物质、植物鞣质和大量的多糖物质。其中，灵芝三萜类物质具有极高的药理作用，对抗和增强免疫力有着重要的作用。而多糖物质则被认为是一种非常有益的养生物质，在调节体内代谢、提高人体免疫力方面具有特殊作用。
没破壁灵芝孢子粉的推荐饮用方式
虽然没破壁灵芝孢子粉中含有丰富的营养物质，但是由于它的细胞壁没有被破坏，营养物质的吸收效果会比较低。因此，建议将没破壁灵芝孢子粉泡在水中，将灵芝孢子粉的营养分子和水分子充分融合，再放入沸水中或者加热煮沸。这样可以使灵芝孢子的活性成分充分释放，同时可以保留其中许多有效成分。
没破壁灵芝孢子粉的食用注意事项
虽然没破壁灵芝孢子粉具有不少益处，但也需要注意它的使用方法及使用频率。首先，没有破壁的灵芝孢子粉不能直接咀嚼或吞咽，需要加入水中后食用。其次，在灵芝孢子的品种选择上，应该选用成熟的灵芝，它们中的有效成分更为丰富、成分更为稳定。
结论
虽然破壁灵芝孢子粉和没破壁灵芝孢子粉都有着自己的优势，但是在选择食用方式时，需要看具体情况而定。没破壁的灵芝孢子粉中营养成分不容忽视，但是这种孢子粉的成分活性要经过人体消化交换后才能得到更好的释放。因此，如果想要保证灵芝孢子粉的成效，建议选择破壁灵芝孢子粉。而如果想要更好地利用没破壁的灵芝孢子粉，可以尝试将其泡入沸水中进行食用。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
