灵芝粉和灵芝孢子粉乍一看似乎差不多，但是仔细分辨的还是能从名字上看出一定区别。灵芝属于真箘，所以孢子可以说是灵芝的种子。而灵芝粉则比较简单，就是通过灵芝子实体加工成的粉剂。两个从工效上看是有一定的相似的，看起来样子也差不多。那么，灵芝粉和灵芝孢子粉我们应该买哪个？
首先，不论是灵芝粉还是灵芝孢子粉都属于保健食品，消费者购买的根本目的也是为了人体健康。研究发现灵芝孢子粉内含有的灵芝有效成分，能够达到了灵芝的数倍，其发挥出来的效果可以达到灵芝子实体的75倍。其实这是一个很简单的道理，玉米粒和玉米棒子大家更喜欢哪个一个？当然是玉米粒了。因此，灵芝孢子粉可以说是灵芝的精华。不过，由于没100g灵芝才能收集到1g灵芝孢子粉，因此灵芝孢子粉的价格会普遍比灵芝粉贵一些，但是效果却更好。
众所周知，灵芝三萜是灵芝主要的有效成分，其效果包括了体质zeng强免疫力、杀死Ca细胞、养旰护旰等。灵芝三萜含量直接决定了灵芝孢子粉的质量，同时灵芝孢子粉的灵芝三萜含量也能够达到数倍。目前国内灵芝三萜含量zui高的产品为芝素堂灵芝孢子粉胶囊，其每100g灵芝孢子粉中含有超过5.5g灵芝三萜。这款产品目前售价比较亲民，比灵芝粉的价格贵不了多少，但是效果却是灵芝粉的数十倍。可见选择灵芝孢子粉要要比选择灵芝粉更加实惠。
不过，也有一些商家会混淆视听，试图将灵芝孢子粉与灵芝粉概念混合。那么，我们应该通过哪些手段区分灵芝粉和灵芝孢子粉呢？对于一般消费者而言可以从两点区分：
1、灵芝粉味道很苦，毕竟是传统中yao的一种。而灵芝孢子粉根据相关文件来看，其“微苦”。因此灵芝孢子粉并不具备很浓的苦味，从口感上两者还是有很大的区别的。
2、灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，无结块现状。用拇指和食指轻轻碾压，有光滑细腻感，无粘连、沙砾等异物感，即为纯正孢子粉。灵芝粉为浅褐色，颜色较灵芝孢子粉浅很多。
另外，灵芝孢子粉体积仅为4~6微米，十分微小。因此，灵芝孢子粉要比灵芝粉看起来更加细致。除此之外，目前灵芝孢子粉为了能够让有效成分更好地释放，一般会采用破壁处理。打破细胞壁后灵芝孢子粉内的有效成分能够更好地被吸收。而破壁后的灵芝孢子粉要比原本的灵芝孢子粉颜色更深一些。
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