怎样服用灵芝孢子粉吸收好？有忌口吗？

首先我保证吃的有效成分含量足，如果有效成分含量不足自然就没法发挥作用。我吃的是一个医生朋友向我建议的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量非常足。然后吃灵芝孢子粉的要注意用温水冲服，不能用热水，热会会破坏有效成分。一般来说，灵芝孢子粉要一天吃两次。第yi次在早饭前，第二次是要在睡觉前。在吃灵芝孢子粉的时候要注意，部分食物会破坏灵芝孢子粉有效成分，导致其作用下降，首先应该避免用开水冲泡，水温不高于56度，避免与辛辣刺激性食物以及含重金属的食物一起吃。

标签： 灵芝孢子粉吃法