背景介绍
新鲜小灵芝是一种常见的中药材，具有很高的营养价值和药用价值。它含有多种活性物质，具有抗炎、抗肿瘤、免疫调节等作用，能够提升人体免疫力，有益于健康。
如今，随着人们健康意识的提高和对天然食材需求的增加，越来越多的人开始自己制作新鲜小灵芝，以尝试健康美味的生活方式。
所需材料
自制新鲜小灵芝需要以下材料：
新鲜小灵芝
开水
蜂蜜
干净的容器
步骤说明
以下是自制新鲜小灵芝的步骤：
准备好所需材料，并将新鲜小灵芝用清水洗干净。
将洗好的小灵芝放入开水中煮焯2-3分钟，使其软化。
将软化后的小灵芝捞出来，放入装有开水的容器中浸泡10-20分钟，使其充分吸收开水中的养分。
将浸泡好的小灵芝捞出来，沥干水分，放入干净的容器中。
在小灵芝上薄薄涂上一层蜂蜜，盖上盖子放入冰箱冷藏保存即可。
注意事项
在制作新鲜小灵芝的过程中，需要注意以下事项：
尽可能选用新鲜的小灵芝，以保留其完整的营养价值。
在煮焯小灵芝的时候，时间不能过长，否则会破坏营养成分。
在薄蜂蜜的时候也不可使用过多的糖，否则会影响口感和营养成分。
结论
自制新鲜小灵芝是一种非常健康的生活方式，可以保留小灵芝的完整营养成分，并且加入蜂蜜使其更加美味。如果你也想尝试自制新鲜小灵芝，可以参考以上步骤和注意事项。相信你能享受到健康美味的生活！
