天麻灵芝炖鸡：功效与禁忌
天麻和灵芝都是中的名贵药材。将它们炖鸡汤中，不仅可以增添鸡汤的美味，更可以达到很好的食疗功效。下面我们就来了解一下天麻灵芝炖鸡的功效和禁忌。
功效
1. 补脑益智
天麻和灵芝都是能够提高人体免疫力的药材。其中，天麻能够加强脑功能，提高记忆力和思维能力。而灵芝则是具有安神、清明目的作用。两者搭配，可促进，提高脑部氧气供应，从而达到补脑益智的作用。
2. 健脾胃，增强免疫力
天麻和灵芝的都是温和的，具有保护和调节脾胃功能的作用。灵芝中含有的多糖体和干酪酸钙可以增强免疫力，同时还有作用，有助于抗击、艾滋等。而天麻则可健脾开胃，促进。
3. 应对情绪压力
天麻和灵芝都是安神的名贵品种。灵芝中含有丰富的三萜类化合物，可舒缓系统，缓解情绪压力。而天麻则是解烦镇风的良药，有助于缓解情绪。整体来看，炖上一锅天麻灵芝炖鸡，能够让人心神舒畅，保持一个平和的心态。
禁忌
1. 不足者
天麻和灵芝都是偏热性的中草药。如果体质虚寒、功能不足者，不宜过量进食天麻灵芝炖鸡。否则会加重腰膝酸软、胃寒泄泻等症状。
2. 高者
天麻会降低，而灵芝则具有调节的功效。如果高患者过量食用天麻灵芝炖鸡，不仅起不到作用，反而会导致过低，出现头昏、手脚发凉等症状。
3. 妇女期
天麻和灵芝都是活化瘀的药材，容易导致经过多、提前等情况。所以，女性在期间不宜过量食用天麻灵芝炖鸡。
总体来看，天麻灵芝炖鸡是一道既有美食又有食疗功效的菜肴。但需要根据自身体质情况选择食用，避免对身体造成不良影响。
