芬姐煲灵芝孢子粉汤_“芬姐秘制灵芝孢子粉滋补汤”)

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# 芬姐秘制灵芝孢子粉滋补汤:一碗暖心的养生汤

在这个快节奏的都市生活中,我们常常忽略了身体的需求,直到身体发出警报。今天,芬姐要和大家分享一款简单易做,却能滋补身体的秘制灵芝孢子粉汤。这不仅仅是一碗汤,更是一份对家人的关爱,对健康的呵护。

## 材料准备

- 灵芝孢子粉 10克

- 瘦肉 200克

- 红枣 5颗

- 枸杞 一小把

- 姜片 适量

- 清水 适量

## 制作步骤

1. **准备材料**:将瘦肉洗净,切成块;红枣洗净,去核;枸杞洗净备用。

2. **炖煮瘦肉**:在锅中加入适量清水,放入瘦肉块和几片姜,大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖30分钟。

3. **加入灵芝孢子粉**:将灵芝孢子粉加入炖好的瘦肉汤中,搅拌均匀,继续小火炖煮10分钟。

4. **加入红枣和枸杞**:将红枣和枸杞加入汤中,小火炖煮5分钟,让汤更加醇厚。

5. **调味**:根据个人口味,适量加盐调味,即可关火。

## 营养功效

- **灵芝孢子粉**:含有丰富的多糖、三萜等活性成分,具有增强.、.、抗.等功效。

- **瘦肉**:提供优质蛋白质,有助于肌肉的修复和生长。

- **红枣**:含有丰富的维生素和矿物质,能补.养颜,增强体质。

- **枸杞**:具有养.明目、增强.的作用。

芬姐煲灵芝孢子粉汤_“芬姐秘制灵芝孢子粉滋补汤”)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

## 芬姐小贴士

- 灵芝孢子粉在市面上品质参差不齐,选择时要注意品质,.好选择有品牌保证的产品。

- 炖汤时,火候不宜过大,以免破坏食材的营养成分。

- 可以根据个人口味,适量添加其他食材,如当归、黄芪等,增加汤的滋补效果。

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在这个繁忙的世界里,给自己和家人煮一碗芬姐秘制的灵芝孢子粉滋补汤,不仅能够滋养身体,更是一种生活的态度。让我们一起用心生活,用爱烹饪,享受健康与美味的每一天。

芬姐秘制灵芝孢子粉滋补汤,一碗汤,一份情,一份健康。

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