什么是乳腺增生？
乳腺增生是指女性乳腺内的小叶、导管和结缔组织生长，形成增生性变。多数患者在前后出现胀痛、肿胀感、压痛等，严重时会出现乳头溢液。
乳腺增生不是一种症，但是如果乳腺增生导致了乳腺内的细胞畸变，就可能会发展为乳腺。
灵芝对乳腺增生的影响
灵芝又称灵芝菌、灵芝草，是一种中草药。它有降、抗、抗、抗等多种好处。同时，灵芝对女性的乳腺增生也有一定的影响。
灵芝可以调节女性体内雌激素的分泌，从而减少乳房的水肿，减轻乳腺增生症状。研究表明，长期坚持喝灵芝水可以降低乳腺增生的发生率，也可以减轻已有乳腺增生的女性的症状。
因此，如果你是一位乳腺增生患者，不妨尝试喝一些灵芝水，或者用灵芝泡水喝，这对缓解乳腺增生症状可能有帮助。
如何用灵芝泡水？
灵芝泡水其实很简单，只需要准备好一些干燥的灵芝，然后将它们加入热水中泡上一会儿即可。
一般来说，每次泡水时可以用10g-12g的灵芝，水的温度好在80℃左右。灵芝泡水的时间可以根据个人口味选择，一般在5-10分钟左右即可。
当然，如果你懒得泡水，也可以选择购买市面上卖的灵芝微粉，直接加入水中搅拌即可饮用。
注意事项
虽然灵芝对乳腺增生的缓解有好处，但是不建议将灵芝当作代替品，也不要擅自使用灵芝等中草药乳腺增生等。
如果你有乳腺增生等，建议及时就医，遵照医生的建议进行。同时，合理饮食、适量运动等健康生活习惯也是和缓解乳腺增生的重要方法。
如果你对灵芝有史或者有其他，也应该在使用灵芝前咨询医生的建议，以保证自身的安全。
结语
乳腺增生是女性常见之一，也可以采用一些的方法。而灵芝作为一种传统材，对乳腺增生也有良好的缓解作用。但是要注意，在使用灵芝泡水进行之前，还是应该咨询医生的意见，并保持良好的生活习惯，以此来和减轻乳腺增生等的发生。
