人参灵芝食谱大全集图片
人参和灵芝在中医文化中素有极高的地位。人参被誉为补神之王、之祖；而灵芝则被誉为草中皇后、仙草之王。两者合二为一，成为了补身养魂的佳品。除了传统的煲汤和泡茶外，人参灵芝还可以用于烹饪，制作成各种美味佳肴。本文将为大家带来一系列人参灵芝食谱，真材实料，不仅好吃，而且非常有益健康。
人参灵芝鸽子汤
这是一道相当补的汤品。由于鸽子汤本身清淡，所以加入适量的人参灵芝后，汤味更加浓郁。食用时可以加点盐和胡椒粉增加味道。食材准备：新鲜鸽子一只、人参15克、灵芝10克、红枣10个、枸杞子适量。烹制过程：将鸽子斩成块后焯水；将人参和灵芝洗净后切成小块；将所有食材和清水放入锅中，待煮开后改小火焖2小时即可。
人参灵芝三文鱼
这是一道口感醇香、十分可口的菜肴。三文鱼的肉质鲜美，营养价值极高，而加入人参和灵芝后，更能。食材准备：三文鱼一条、人参15克、灵芝10克、大葱适量、蜂蜜适量、盐和胡椒粉少许。烹制过程：将三文鱼切成小块，放入烤箱中烤制10分钟；将人参和灵芝洗净后切成小块，加入烤制好的三文鱼中，淋上蜂蜜和调味料即可。
人参灵芝糯米鸡
这是一道营养丰富、味道鲜美的主食。糯米鸡本身就富含蛋白质和碳水化合物，而加入人参和灵芝后，更能够加强免疫力和提高身体素质。食材准备：糯米鸡一只、人参和灵芝各15克、蒸鸡汁适量、香葱和姜末各适量。烹制过程：将糯米鸡开膛除内脏后清洗干净，将人参和灵芝切成小块，放入糯米鸡腹中；将香葱和姜末淋在鸡身上，倒入少量的蒸鸡汁，用锡纸包裹好，放入蒸锅中蒸45分钟即可。
人参灵芝炖鸡翅
这是一道非常简单易做、味道鲜美的小炖菜。鸡翅肉质鲜嫩美味，本身就有很高的蛋白质含量，而加入人参和灵芝后，更能够提高免疫力和。食材准备：鸡翅中4个、人参和灵芝各10克、姜片和大葱适量、酱油和料酒适量。烹制过程：将鸡翅洗净沥干，用沸水焯一下，备用；将人参和灵芝洗净切成小块，放入炖盅中；放入姜片和大葱，加入酱油和料酒，后放入鸡翅，加少量水，上笼蒸炖1个小时。
人参灵芝炖鸭舌
这是一道非常适合女性食用的鲜美菜肴。鸭舌本身含有大量的胶原蛋白，有美容养颜的功效。而加入人参和灵芝后，更能够提高女性身体素质和免疫力。食材准备：鸭舌10个、人参和灵芝各10克、大葱和姜适量、红枣和枸杞子各适量。烹制过程：将鸭舌洗净后焯一下水备用；将人参和灵芝洗净切成小块，放入炖盅中；加入大葱和姜，再放入红枣和枸杞，后将鸭舌放入，加少量的水，旺火炖20分钟，转小火炖1小时即可。
结语
以上是几道人参灵芝的菜肴，不仅美味可口，而且具有补身养魂的功效。希望大家能够尝试一下，并在饮食中增添健康和美味。
