人参灵芝食谱大全集图片(美食灵感:人参灵芝食谱全集震撼上线)

卓岳 文章编号:-10027 0

人参灵芝食谱大全集图片

人参和灵芝在中医文化中素有极高的地位。人参被誉为补神之王、之祖;而灵芝则被誉为草中皇后、仙草之王。两者合二为一,成为了补身养魂的佳品。除了传统的煲汤和泡茶外,人参灵芝还可以用于烹饪,制作成各种美味佳肴。本文将为大家带来一系列人参灵芝食谱,真材实料,不仅好吃,而且非常有益健康。

人参灵芝鸽子汤

这是一道相当补的汤品。由于鸽子汤本身清淡,所以加入适量的人参灵芝后,汤味更加浓郁。食用时可以加点盐和胡椒粉增加味道。食材准备:新鲜鸽子一只、人参15克、灵芝10克、红枣10个、枸杞子适量。烹制过程:将鸽子斩成块后焯水;将人参和灵芝洗净后切成小块;将所有食材和清水放入锅中,待煮开后改小火焖2小时即可。

人参灵芝三文鱼

这是一道口感醇香、十分可口的菜肴。三文鱼的肉质鲜美,营养价值极高,而加入人参和灵芝后,更能。食材准备:三文鱼一条、人参15克、灵芝10克、大葱适量、蜂蜜适量、盐和胡椒粉少许。烹制过程:将三文鱼切成小块,放入烤箱中烤制10分钟;将人参和灵芝洗净后切成小块,加入烤制好的三文鱼中,淋上蜂蜜和调味料即可。

人参灵芝糯米鸡

这是一道营养丰富、味道鲜美的主食。糯米鸡本身就富含蛋白质和碳水化合物,而加入人参和灵芝后,更能够加强免疫力和提高身体素质。食材准备:糯米鸡一只、人参和灵芝各15克、蒸鸡汁适量、香葱和姜末各适量。烹制过程:将糯米鸡开膛除内脏后清洗干净,将人参和灵芝切成小块,放入糯米鸡腹中;将香葱和姜末淋在鸡身上,倒入少量的蒸鸡汁,用锡纸包裹好,放入蒸锅中蒸45分钟即可。

人参灵芝炖鸡翅

这是一道非常简单易做、味道鲜美的小炖菜。鸡翅肉质鲜嫩美味,本身就有很高的蛋白质含量,而加入人参和灵芝后,更能够提高免疫力和。食材准备:鸡翅中4个、人参和灵芝各10克、姜片和大葱适量、酱油和料酒适量。烹制过程:将鸡翅洗净沥干,用沸水焯一下,备用;将人参和灵芝洗净切成小块,放入炖盅中;放入姜片和大葱,加入酱油和料酒,后放入鸡翅,加少量水,上笼蒸炖1个小时。

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人参灵芝炖鸭舌

这是一道非常适合女性食用的鲜美菜肴。鸭舌本身含有大量的胶原蛋白,有美容养颜的功效。而加入人参和灵芝后,更能够提高女性身体素质和免疫力。食材准备:鸭舌10个、人参和灵芝各10克、大葱和姜适量、红枣和枸杞子各适量。烹制过程:将鸭舌洗净后焯一下水备用;将人参和灵芝洗净切成小块,放入炖盅中;加入大葱和姜,再放入红枣和枸杞,后将鸭舌放入,加少量的水,旺火炖20分钟,转小火炖1小时即可。

结语

以上是几道人参灵芝的菜肴,不仅美味可口,而且具有补身养魂的功效。希望大家能够尝试一下,并在饮食中增添健康和美味。

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