黄芪灵芝怎么喝(黄芪灵芝怎么正确饮用？新手须知！)
黄芪和灵芝都是中的佼佼者，黄芪能够增强人体免疫力、、促进，而灵芝具有调节人体免疫系统、抗、等功效。黄芪灵芝同时使用，能够更好地调节人体功效，所以很受欢迎。但是如何正确饮用这种材呢？下面为大家介绍几点注意事项。
不要过量饮用
在饮用黄芪灵芝时，饮用量一定要适量。如果过量饮用，很容易出现、红肿等不良反应。一般来说，每次饮用10克左右即可。如果身体适应后，可以适当增加量。但是过量使用不但无益于身体健康，反而会起到反作用。
干、鲜制黄芪、灵芝的使用方式不同
使用不同种类的材需要采用不同的使用方式。干制黄芪、灵芝一般泡水饮用即可，而鲜制的需要煮熟后饮用，因为鲜制的材含有较多的水分和热力。
黑枸杞可以一起用
在饮用黄芪灵芝的同时，也可以选择添加一些其他材物，比如黑枸杞。黑枸杞富含植物蛋白、多种维生素和矿物质等，与黄芪、灵芝都具有调节身体健康的作用。可以将所有材料一并用开水泡热后饮用，同时也可以根据个人口味选择添加适量蜂蜜、红枣等食材。
在特定情况下不适合饮用
尽管黄芪灵芝具有很多好处，但也有一些人不适合饮用。举个例子，孕妇应该避免使用黄芪和灵芝，因为其中的一些成分可能会影响胎儿的健康。同时，身体出现了一些症状的人也不应该使用，因为可能会加重情。在饮用前，好咨询医生的意见。
饮用黄芪灵芝可以有效的增强身体的免疫能力、缓解疲劳，对身体的健康有很多帮助。但是，正确饮用及相应的存储方式也很重要。当选择使用这些材时，需要遵循上述建议，才能充分发挥功效。
