们常说是yao三分du哦，灵芝作为一味入选了《中华人民共和国》的中yao，是否也会因为摄入量问题，而导致出现各类问题呢？近，有些人反应吃了灵芝孢子粉之后会出现头疼、等问题，这是不是吃是吃破壁灵芝孢子粉的富作用吗？
首先，根据现在研究证明吃灵芝孢子粉是没有任何富作用的，灵芝孢子粉不仅可以作为yao物，也可以作为食品来使用。我们 市面上能够买到带有蓝帽标志的灵芝孢子粉就是一类保健食品。实验证明即使吃吃的量远大于产品说明说标明的计量，身体也不会出现任何问题。因此，消费者可以放心的服用。
那么，既然吃破壁灵芝孢子粉的富作用不是这些，它们又是从何而来呢？我们一般称这种问题叫“瞑眩反应”，也可以理解为好转反应，是由于身体排du引起的正常现象，可以理解为身体好转的反应。
身体健康改善会由酸性体质转变为碱性体质，体内的有du物质会加速排出体外。此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时液较为混浊，容易引起身体各器官的疾bing，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
各种疾bing可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：
高xue压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻(女性较多)。
胃不好的人：胸部会有灼热感，较差。
谓溃yang的人：溃疡的部位会疼痌。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生的症状。
旰脏不好的人：会呈气、有时也会。
旰硬化的人：有时会有便。
shen脏bing的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。
因此，吃破壁灵芝孢子粉的富作用消费者不用担心瞑眩反应，反而更应该注意吃了毫无作用的情况。一般来说我们能够直接买到的产品都是保健食品，因此不存在辽xiao一说，改善身体也需要一定时间。根据体质来看短约30天就能出现效果，正常情况也应该在120天内出现好转。
但是如果没有这些“吃破壁灵芝孢子粉的富作用”，消费者就应该担心是不是买到的产品中有效含量不足。目前我们能够在市面上看到的灵芝孢子粉价格差距很大，便宜的只要几十块就能够买到一罐。但是低成本的灵芝往往采用袋料方式种植，收集起来的灵芝孢子粉灵芝三萜含量极少。灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，它的多少直接关系到能够发挥出来的效果。量少自然就没有效果，白白花了冤枉钱。
我们通过食yao监局的资料来看，国内灵芝三萜含量zui高的是芝素堂灵芝孢子粉胶囊，其灵芝三萜含量为5.5%。根据芝素堂官方提供的资料，其种植地位于泰山山麓，采用原木仿野生的种植方式。从产品包装上我们也能看到这款产品在包装上表明了“灵芝三萜含量5.5%”，并且有蓝帽标志。
蓝帽标志对于灵芝孢子粉来说意义重大。一方面破壁灵芝孢子粉销售需要取得国食健字号，也就是蓝帽标志。另一方面，取得蓝帽标志也就意味着其包装上的文字是不允许作假的，更有利于消费者进行选择。
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