什么是阳虚气虚？
阳虚气虚是中医学术语，是指人体阳气虚弱、气不足的状态。具有以下症状：面色苍白、手脚冰凉、乏力、容易疲劳、不振、腰膝酸软等。这种症状经常出现在女性身上，尤其是中老年女性。
什么是灵芝？
灵芝是里的一种，具有增强人体免疫力、调节养生等多种作用。它被公认为是天然的药品，无毒性副作用。灵芝被人们誉为是“长寿草”和“仙草”之一，几千年来一直在中国作为药用和保健品使用。
阳虚气虚的女性可以饮用灵芝吗？
答案是可以。阳虚气虚的女性在饮用灵芝的时候，只需要根据自身实际情况进行适量饮用即可。灵芝的作用是调节身体机能平衡，具有增强免疫力、提高身体免疫力、调节养生等作用。因此，适量饮用灵芝可以帮助阳虚气虚的女性增强身体免疫力、增强阳气、改善气不足状况。
怎样饮用灵芝？
饮用灵芝的方法有很多种。现在市面上有灵芝口服液、灵芝片等多种产品供人们选择。使用灵芝口服液时，需要先摇匀，然后用开水冲调，每日一次，每次10毫升。使用灵芝片时，需要将灵芝片放入杯子中，用开水冲泡，每日2-3次，每次6-8片。
需要注意的事项
饮用灵芝需要注意的有以下几点：
不宜过量。适量饮用可以起到保健作用，但是过量会影响身体健康。
不宜搭配过多。如果同时服用其他，需要先咨询医生意见。
需要根据个人实际情况进行饮用。不同人的身体情况不同，不能一概而论。
总之，如果你是阳虚气虚的女性，可以考虑适量饮用灵芝。但是需要注意的是，不能过量，需要根据个人情况进行调整。希望阳虚气虚的女性们能够拥有健康、养生的生活。
