黄芪加灵芝做法
黄芪和灵芝被誉为两种非常有营养价值的材，采用它们作为主要原料制作的煲汤，可以帮助我们提升免疫力，增加身体的抵抗力，和其他。
原材料准备
首先，我们需要准备好以下材料：
20克黄芪
10克灵芝
1个红枣
适量清水
烹饪步骤
接下来，我们来看一下具体的烹饪步骤：
取20克干黄芪，洗净备用。
取10克灵芝，用清水洗净备用。
将洗净的黄芪和灵芝放入汤锅中，加入适量清水，约为1000毫升左右。
将红枣放入锅中，慢慢加热，待水开后转小火慢炖1.5小时即可。
收汁饮用即可。
煲汤效果
黄芪和灵芝都是非常好的补益药材，具有多种功效，主要包括以下几点：
增强免疫力：黄芪和灵芝都具有较好的免疫调节作用，可以增强我们的免疫力，提高身体抵抗力。
保护：灵芝可以帮助，并能够清除毒素，保持健康。
缓解疲劳：黄芪具有益气补中的作用，可以改善人体疲劳的状况，增强体力。
：黄芪和灵芝都具有较好的抗作用，可以有效和其他。
注意事项
在烹制黄芪灵芝煲汤的时候，需要注意以下几点：
量要适当：需要按照上述配方比例进行烹制，不宜过量。
煮汤时间：黄芪和灵芝煮汤需要比较长的时间，不可过早关火。
喝服方法：可以直接喝下汤，也可以过滤后饮用。
禁忌人群：孕妇、儿童和严重功能不全者不宜饮用。
总结
黄芪灵芝煲汤以黄芪和灵芝为主要原料，配以红枣，炖煮后有多种功效，可以增强人体免疫力，，缓解疲劳等。在烹制的时候需要注意量要适当，时间要长，不能过早关火，饮用时也需要注意适量，不宜过量饮用。
