野生灵芝枸杞泡水，营养更健康的选择！
野生灵芝和枸杞是两种非常好的中草药，它们被广泛地用于中医中，具有非常好的保健作用。而将这两种泡水，不但可以起到美容养颜的作用，还可以提高免疫力。
野生灵芝枸杞泡水的制作方法
首先，将枸杞用清水洗一遍，然后放在容器中，加入适量的水，用大火煮开，煮15分钟左右。接着，将野生灵芝切成小块，加入容器中，调小火，再煮20分钟左右。后，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，就可以喝了。
野生灵芝枸杞泡水的功效
野生灵芝具有抗、降、降、降、、抗等多种功效，对提高免疫力也具有很好的作用。而枸杞则富含维生素C、胡萝卜素、β-胡萝卜素、锌、钙、铁等营养成分，具有、、养明目、润止咳等功效。
将野生灵芝和枸杞泡水一起喝，可以起到相互增强的作用。野生灵芝具有调节免疫系统的作用，可以提高人体的免疫力，防止各种的发生；而枸杞则可以补、明目、润肠通便、降等作用，对每一个部位都有很好的调节作用，可以提高人体的整体健康水平。
野生灵芝枸杞泡水的注意事项
在泡水的时候，一定要记住用冷水煮煮开，而不能直接用热水，以免破坏其中的营养成分。同时，在用枸杞泡水的时候，也不建议把枸杞的纤维过多地留下来，以免影响口感。此外，每次喝的量也不宜过多，好控制在一两杯的范围内。
总之，野生灵芝枸杞泡水是一种非常健康的养生方法，其营养价值非常高，对提高人体免疫力、延缓、促进身体各部位的调节都非常有好处。应该在日常生活中推广开来，成为一种更加健康的生活方式。
