什么是鹿茸和灵芝
鹿茸和灵芝都是具有很高营养价值的材。鹿茸是雄性鹿的角，是一种珍贵的材，被用来补壮阳和提高免疫力。灵芝是一种名贵的中草药，被人们喜欢使用是因为其有很多功效，如帮助缓解疲劳、增强免疫力、心和保健。鹿茸和灵芝一起使用，可以达到更好的效果。
鹿茸灵芝泡法
鹿茸灵芝泡法非常简单。你需要准备以下材料：
鹿茸
灵芝
开水
按照以下步骤进行：
将干净的鹿茸和灵芝用水泡洗干净。
将鹿茸和灵芝分别放在一个干净的杯子里。
把开水烧开，待稍微冷却后（水温约在80-90℃左右）倒入杯中。
等待大约15分钟，直到鹿茸和灵芝的养分都释放到水中。
泡好后的鹿茸灵芝茶不仅味道醇美，而且有很多功效。你可以每天喝一到两次，以增强免疫力，缓解疲劳，促进，并且有助于抵抗症等。
注意事项
虽然鹿茸和灵芝是有很多功效的草药，但是需要注意以下事项：
孕妇、小孩、正在服用和体质的人好不要随便使用。
在泡制的时候，应该注意水的温度，不要使用太热的水。否则，鹿茸和灵芝的有效成分就容易被烫坏了。
不要过量饮用。虽然鹿茸和灵芝有很多功效，但是过量饮用可能会对身体产生负面影响。
结语
鹿茸灵芝泡法非常简单。如果你能在日常饮食中注意饮用这种草药茶，那你就能够轻松享受到这两种的功效。不过在使用时，还是需要注意以上的注意事项，以确保身体的健康和安全。
