黄芪灵芝上火吗？
黄芪灵芝是常见的材，因其具有调节人体免疫系统、提高免疫力，增强身体抵抗力等功效，备受人们的关注。但是，有些人会因为担心其会上火而犹豫不决，下面我们来探究一下黄芪灵芝是否真的会上火。
什么叫上火？
所谓“上火”，指的是人体内部阳气盛余，消化系统出现反常现象，或者外界环境因素刺激导致的身体不适状况，表现为口干口渴、嗓子疼、等。一些常见的引起上火的食物包括辣椒、酒类、油炸以及刺激性食物。
黄芪灵芝的功效
黄芪和灵芝分别属于和养生的范畴，在药理学中被广泛应用。黄芪有很好的、、益精、排除水肿、抵制疲劳等功效。灵芝则能够滋养灵魂、通脉养心、清利咽、等，更是皇帝贵妃们常规的滋补健身的保健品。
黄芪灵芝是否会上火？
黄芪和灵芝都是具有补益作用的，用来调养身体是没有问题的。而“上火”是针对一些生冷、油腻、辛辣等具有刺激性的食物而言的，并不是针对某种药材的。因此，黄芪灵芝并不会引起人体内部的火热，也不会导致不适状况的产生。
不过，如果你有特殊体质或者药学史，请在使用时咨询专业医师的建议。此外，虽然功能强大，但是需要时间来发挥作用，不要贪图速效，应该坚持长期使用，才能取得良好的保健效果。
正确食用黄芪灵芝
正确地食用黄芪灵芝可以让其发挥佳的保健功效。首先要注意的就是使用量，不要过量。一般情况下每次使用4-5克就可以了，如果需要增加剂量，好在专业医师的指导下进行。
此外，在食用黄芪和灵芝的时候，好是将其泡水或者煮汤，不要炒制，避免破坏其中的成分。黄芪和灵芝的食用时间可以自行决定，一般上午和下午各一次即可。不过，如果您有不足或者身体疲劳等问题，也可以在睡前饮用。
结论
总而言之，黄芪灵芝并不会上火。如果您想使用它来养生，可以放心食用。但是请注意合理使用，不要过量，如有不适请立即停止使用，并咨询专业医师帮助。
