黄精灵芝党参泡酒(制作黄精灵芝党参酒,锁住秋季养生!)

wanchao 文章编号:-10014 0

介绍

秋季是人体养生的好时机。中医学认为,秋季是收藏时节,此时里外务实,可养正气、补虚损。

在秋季养生中,泡酒是一个不错的选择。黄精灵芝党参泡酒不仅有益于身体健康,还有很好的味道。下面,我们将介绍具体制作黄精灵芝党参酒的方法,锁住秋季养生。

材料准备

黄精20克、灵芝5克、党参15克、红枣20克、糯米酒500毫升。

将黄精、灵芝、党参洗净泡发30分钟,红枣去核洗净备用。

步骤详解

1. 酒瓶用开水烫过后晾干。

2. 把泡发好的黄精、灵芝、党参、红枣放入酒瓶中。

黄精灵芝党参泡酒(制作黄精灵芝党参酒,锁住秋季养生!)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

3. 倒入糯米酒。

4. 拧紧瓶盖,将酒瓶晃动数次,使材料充分混合。

5. 把酒瓶放在阴凉处静置3~4天。

6. 过滤后,黄精灵芝党参酒做好了。

功效及饮用方法

黄精、灵芝、党参等药材,被认为有益于养生。其中,黄精可以清热,润止咳;灵芝可以增强免疫力,抗防;党参可以,增强体力。

饮用黄精灵芝党参酒的时候,可以适当加水,每天饮用一小杯,早晚各一次,可以很好地起到养生和保健的作用。

注意事项

1. 黄精、灵芝、党参是辅助食品,不可代替。

2. 饮用前摇匀,不得喝瓶底沉淀物。

3. 可放置冰箱冷藏,更佳口感。

结语

秋季时节,养生还需注意合理的饮食和适当的运动。黄精灵芝党参泡酒,不仅可以起到很好的养生保健作用,还非常好喝。大家可以在闲暇时制作一下,享受秋季的美好。

标签: 月经能吃灵芝孢子粉 喝灵芝孢子粉注意啥 奶猫可以吃灵芝孢子粉吗