鹿茸人参灵芝乌鸡汤(四物鸡汤:鹿茸、人参、灵芝、乌鸡加持,滋补身心)

wanchao 文章编号:-10019 0

介绍

中国人有着悠久的文化,认为可以滋补身体,并拥有丰富的营养成分。其中,鹿茸、人参、灵芝和乌鸡都是常见的材,合在一起可以制作出滋补身心的四物鸡汤。四物鸡汤不仅具备的疗效,还可以美味地食用。

鹿茸

鹿茸是鹿角的产物,是鹿角在生长过程中萌发的软骨和滋量。鹿茸中含有的生物活性成分可以增强免疫力,促进身体蛋白质的合成,有助于骨骼生长和延缓。

人参

人参是常用的滋补药材,具有提高免疫力、增强体力和促进代谢的功效。人参中含有多种生物活性成分,比如人参皂苷、人参酸等,对于缓解疲劳和恢复体力有很好的效果。

灵芝

灵芝是具有滋补作用的珍贵材,是中的佼佼者之一。灵芝中含有多种生物活性成分,比如氨基酸、多糖体和三萜类化合物,对于增强免疫力、等有很好的功效。

乌鸡

乌鸡作为材的一种,在传统医学中具有很高的药用价值。乌鸡中含有多种氨基酸和高营养成分,比如维生素和微量元素,对于益气、补、强筋骨有很好的作用。

四物鸡汤的制作

1.准备几只1-2岁的乌鸡,清洗干净。

鹿茸人参灵芝乌鸡汤(四物鸡汤:鹿茸、人参、灵芝、乌鸡加持,滋补身心)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

2.准备好100克鹿茸、40克人参、30克灵芝,分别用温水浸泡。

3.将泡发好的鹿茸、人参、灵芝和准备好的乌鸡一并放入砂锅中,加入适量的清水。

4.将砂锅放在火上煮沸,撇去浮沫后转小火炖煮2-3个小时。

5.后加入适量的盐,搅拌均匀即可食用。

四物鸡汤的功效

四物鸡汤作为常见的汤品,具有多种功效。首先,可以滋补身体,增强免疫力,等。其次,可以提高体力,缓解疲劳,增加身体的抗压能力。此外,还可以帮助消化、促进、保护心等作用。

四物鸡汤的享用技巧

四物鸡汤可以在寒冷的冬季享用,比较适合女性和儿童食用。在食用之前可以加入适量的姜片和枸杞子,提高口感和功效。

注意事项

在制作四物鸡汤的过程中,要注意鹿茸、人参、灵芝的用量,不宜过多,以免出现副作用。同时,在煮汤的过程中要注意火候,避免煮过了或者煮不烂,影响口感和。

总之,四物鸡汤是一道非常滋补的汤品,形成了独特的营养成分。因此,我们可以在日常饮食中适当地食用,既能够美容护肤,又能够补充体力,保持身体健康。

标签: 方格灵芝孢子粉哪个好 灵芝孢子粉用温水冲 山东泰山灵芝孢子粉哪的好