陈皮灵芝薏米水怎么煮(陈皮灵芝薏米水的简单煮法)
陈皮灵芝薏米水是一种非常健康美味的饮品，对身体有很好的保健作用。这种水可以调节身体内部的环境，增强免疫力，还能帮助人们养颜。下面就是陈皮灵芝薏米水的简单煮法，让我们来看一下吧！
煮陈皮灵芝薏米水的材料：
1.陈皮5克；
2.灵芝5克；
3.薏米20克。
煮陈皮灵芝薏米水的步骤：
1.将陈皮、灵芝和薏米清洗干净；
2.将清洗好的陈皮、灵芝和薏米放入大碗中；
3.加入适量的清水到碗中，然后放入冰箱浸泡数小时（可以选择过夜）；
4.将碗放在火上，用小火煮30分钟；
5.煮好后，将水倒入杯子中，陈皮、灵芝和薏米可以进行多次煮水，每次煮10分钟即可。
小提示：
1.如果您想要口感更好的话，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者枸杞；
2.煮陈皮灵芝薏米水的时候，好使用不锈钢或者玻璃的炖盅，避免使用铁锅，因为铁锅中的铁会与某些成分发生化学反应，影响水的质量；
3.陈皮灵芝薏米水是天然纯净的饮品，煮出来的香气非常诱人，但是一定要注意不要过量饮用，避免因为过量而导致不好的反应影响身体的健康。
总之，陈皮灵芝薏米水是一种非常健康美味的饮品，它具有非常好的养生效果，有助于调节身体的内环境和增强免疫力。如果你想要养生保健，不妨试一试这种方法来煮一杯陈皮灵芝薏米水吧！
