鸽子灵芝煲汤食谱大全
鸽子灵芝煲汤是一道非常受欢迎的汤品,其营养价值非常高。鸽子肉和灵芝都富含多种营养成分,煲制成汤后不仅可以美味可口,还有益于人体健康。下面为大家介绍几款鸽子灵芝煲汤的食谱,让你轻松健康煮出好滋味。
1. 鸽子灵芝煲汤
食材:
鸽子一只
灵芝20克
枸杞15克
生姜2片
盐适量
做法:
先将鸽子去毛、去内脏,洗净切块。
将灵芝用清水泡发,去泥沙。
将所有的食材放入砂锅中,加水适量,大火煮开后转小火煲3小时,加适量盐调味即可。
2. 鸽子灵芝党参煲汤
食材:
鸽子一只
灵芝20克
党参15克
红枣5枚
盐适量
做法:
将鸽子去毛、去内脏,洗净切块;红枣去核。
将所有食材放入砂锅中,加水适量,大火煮开后转小火煲3小时,加适量盐调味即可。
3. 鸽子灵芝花菇煲汤
食材:
鸽子一只
灵芝20克
花菇30克
枸杞15克
盐适量
做法:
将鸽子去毛、去内脏,洗净切块;花菇用温水泡软。
将所有食材放入砂锅中,加水适量,大火煮开后转小火煲3小时,加适量盐调味即可。
4. 鸽子灵芝山药煲汤
食材:
鸽子一只
灵芝20克
山药30克
枸杞15克
盐适量
做法:
将鸽子去毛、去内脏,洗净切块;山药去皮切块,枸杞洗净。
将所有食材放入砂锅中,加水适量,大火煮开后转小火煲3小时,加适量盐调味即可。
5. 鸽子灵芝芝麻煲汤
食材:
鸽子一只
灵芝20克
芝麻50克
盐适量
做法:
先将鸽子去毛、去内脏,洗净切块。
将灵芝用清水泡发,去泥沙;芝麻用平锅炒香。
将所有的食材放入砂锅中,加水适量,大火煮开后转小火煲3小时,加适量盐调味即可。
以上便是几款鸽子灵芝煲汤的食谱,可以根据自己的喜好自由搭配食材。做好的鸽子灵芝煲汤不仅有美味的口感,还可以起到养生保健的作用,对健康非常有益。大家可以尝试一下,享受健康美味!