野生灵芝煲汤的做法与功效
灵芝被誉为天然的“免疫调节剂”，在中医中一直是珍贵的材。而野生灵芝更是被认为是浓缩了好的，其煲汤也是很多家庭的养生佳品。下面介绍一下野生灵芝煲汤的做法与功效。
野生灵芝煲汤的做法
材料：野生灵芝、瘦肉、红枣、姜片、盐适量
步骤：
1. 将野生灵芝洗净切片备用。
2. 瘦肉切块后焯水烫一下，去除沫后洗净备用。
3. 红枣去核，姜片剁成末。
4. 将切好的野生灵芝片放入锅中加入足够的清水，开火煮沸后改成小火，再加入焯水过的瘦肉。
5. 加入红枣和姜末，煮至瘦肉变白后加盐调味即可。
野生灵芝煲汤的功效
1. 免疫力增强：野生灵芝中富含多种活性成分，能够有效提高身体的免疫能力，增强机体抵抗力。
2. ：野生灵芝中含有一系列具有作用的成分，能够有效清除体内的，和缓解身体的各种慢性。
3. 安神：野生灵芝中的活性成分还具有安神的效果，能够改善质量，缓解身体的紧张和疲劳。
4. 改善功能：野生灵芝还含有多种对功能有益的成分，能够提高的能力，和损伤、炎等。
5. 改善液循环：野生灵芝中的活性成分还具有降低、抑制小板凝聚等作用，能够改善液循环，和心。
总之，野生灵芝煲汤是一款既美味又有功效的养生佳品，特别适合需要增强免疫力、改善质量、和各种慢性的人群食用。
