什么是淤体质？
淤体质通常是指不畅，久而久之，身体组织无法获得足够的氧气和养分。而淤的原因很多，包括长期暴饮暴食、过度工作、长期坐姿、缺乏运动等等。淤体质会导致缺氧，而缺氧不仅会影响咱们的性格和精神状态，还会降低我们的免疫力。
如何提高免疫力氧？
要提高免疫力和氧，好的方法是改变饮食和生活习惯。这包括多锻炼、均衡饮食、适度休息、少熬夜等。当然，我们不只可以从食物或中获取必要的营养元素来增强免疫力氧，这里还可以推荐一种自然方法，那就是灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉有什么好处？
灵芝是一种被用于几千年的草药，通常被称作草药之王。灵芝孢子粉是从灵芝中提取的一种粉末，拥有非常丰富的蛋白质和植物营养素，例如多糖体、三萜、灵芝酸、维生素和矿物质，这些成分可以帮助提高免疫力氧，并增强身体抵抗的能力。而灵芝孢子粉制成的药丸更加便于服用。
灵芝孢子粉如何提高免疫力氧？
灵芝孢子粉可以帮助激活免疫细胞，增强作用，促进红球的生成，并调节体内的物质平衡。此外，孢子粉的成分中也含有可以促进的物质，如灵芝多糖、灵芝酸等。这有助于改善不畅的情况，帮助身体提高代谢水平，从而更好的满足身体组织对养分和氧气的需求。
如何吃灵芝孢子粉？
在吃灵芝孢子粉之前，好咨询一下家庭医生或中医，了解你的体质是否适宜吃灵芝孢子粉。通常，一日一到三次的剂量即可起到效果。常见的食用方式包括将粉末加入到牛奶、豆浆或水中饮用，也可以搭配花粉，加入粥、饭、面条和面包等食物中食用。除此之外，孢子粉同样可以制成药丸的形式，容易随身携带，补充营养随处可行。
总结
手段多种多样，但其实增强免疫力氧的佳方法还是多加运动、多饮水、均衡饮食，少熬夜、少酗酒、尽量减少压力。而灵芝孢子粉的出现可以为我们提供一种全新的选择，辅助平衡身体内部的调节机制。无论是为了改善身体健康，提高免疫力氧，还是要防止、等侵扰，灵芝孢子粉都是值得一试的。
