红萝卜灵芝煲汤做法(红萝卜灵芝汤的制作方法)

wanchao 文章编号:-10017 0

红萝卜灵芝煲汤做法

汤是人们日常生活中必不可少的食品之一,不仅可以补充人体所需的水分,更可以滋补身体。今天,小编就来介绍一道简单易煲、美味又营养的红萝卜灵芝煲汤的制作方法。

准备材料

1. 红萝卜:1根,洗净去皮,切成小块;2. 灵芝:5克,洗净备用;3. 枸杞:适量,洗净备用;4. 鸡汤/猪骨汤:适量,视个人需求而定;5. 盐:适量。

制作过程

1. 将准备好的红萝卜块、灵芝和枸杞放入干净的砂锅中;2. 加入鸡汤或猪骨汤,将砂锅置于炉火上,先用大火烧开,再用小火煲2个小时;3. 煲好的汤加入适量盐调味即可食用。

小贴士

1. 切红萝卜时,建议先将其切成小块,这样可以加快煮汤的时间;2. 灵芝的量不宜过多,一般适量即可;3. 在煲汤的过程中,可以适当酌情加入其它蔬菜,如胡萝卜、洋葱等,这样汤的口感会更加鲜美。

功效作用

1.红萝卜可以清热,,促进蠕动,,降低;2.灵芝有助于提高人体免疫力,对、、高等有显著的保健功效;3.枸杞可以调节免疫系统,提高人体的抗能力,同时还可以美容养颜。

总之,这道红萝卜灵芝煲汤味道鲜美,汤色金黄,是一款非常适合全家人食用的美食。不仅味道好,而且能够达到滋补身体的效果,非常适合想要健康饮食的人士。煲汤的过程也可以成为拜神驱邪,表示对生活的敬畏,也是一种愉悦的体验。

红萝卜灵芝煲汤做法(红萝卜灵芝汤的制作方法)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

标签: 灵芝孢子粉油评价 灵芝喷孢子粉可以吃吗 华北制药 灵芝孢子粉