葛根可以与灵芝一起煲汤吗
葛根和灵芝都是中备受追捧的具有很高药用价值的植物材料。葛根富含大量的天然药用成分，如葛根素、大豆异黄酮等，由于其能够缓解热、润止咳、降等功效，葛根被广泛用于材中。而灵芝则被认为是“仙草”之一，能够增强身体免疫力，抗，延缓等功效，也是材的主要成分之一。
正因为两者都是材，所以有不少人会疑问葛根和灵芝是否可以一起入汤，这样对身体是否有好处。事实上，葛根和灵芝是可以一起入汤的，甚至可以起到相辅相成的效果。
葛根与灵芝的特点
首先来看一下葛根和灵芝的特点。葛根味甘、苦，性微寒，有《本草纲目》中的“益气、润燥、除烦、解暑、化痰止咳”的功效。而灵芝则味甘，性平，具有补、益心、调节免疫等功效。此外，灵芝还可以用于、高、、等。
灵芝加葛根能起到既又润燥的效果
葛根能够润燥，灵芝则能够、补中，两者结合一起就可以达到既又润燥的效果，对身体的作用更加全面。此外，灵芝还可以增强身体免疫力，有利于等。葛根则具有降低、降低等功效，对于单纯性高、轻度、乳腺增生等症状都有缓解作用。
灵芝煲汤注意事项
虽然灵芝是能够与葛根一起入汤的，但在食用灵芝时，还是需要注意一些事项。首先，灵芝本身味苦，所以需要配合其他食材，如枸杞、红枣等，才能够更好地调和口感。
其次，在购买灵芝时，一定要选择正规渠道、质量有保证的产品，以免食用不良品质的灵芝对身体造成伤害。另外，灵芝一般建议不要长期大量食用，因为有可能会引发损伤等副作用。
葛根煲汤注意事项
虽然葛根的副作用很小，但在煲汤时仍需要注意以下几点事项：
葛根煮的时间不要太长，否则会影响营养成分的保留。
煮葛根时需要注意火候，过旺的火会导致葛根煮烂、散漫。
葛根与一些食材搭配会有相互影响，不宜于同时食用，如龙胆草、苦参、芫荽等等。
结语
综上所述，葛根与灵芝可以一起煲汤，而且效果不错，尤其是对于需要润燥的人群来说，煲一碗灵芝葛根汤不失为一种不错的选择。但在选择食材时，需要注意选择正规渠道的产品，合理搭配食材，才能发挥葛根与灵芝的优效果。
