灵芝菇与什么相克食物不能吃？
灵芝菇是一种营养价值非常高的菌类食物，有很多人都非常喜欢食用。但是，有些人在吃了灵芝菇后会感觉不舒服，这很可能是因为他们与灵芝菇搭配食用了一些相克的食物。那么，灵芝菇与哪些食物不宜搭配食用呢？
灵芝菇与海鲜
灵芝菇和海鲜的相克并不是很大，但是灵芝菇属于 扁菇属 ，海鲜里面含有的蛋白质和氨基酸比较多，容易和灵芝菇中的发生冲突，导致道不适、等问题，因此不建议同时食用。特别是肠胃比较敏感的人群，更要注意避免灵芝菇和海鲜同时食用。
灵芝菇与绿豆
绿豆是一种很常见的食物，可以制成很多美食，但是它和灵芝菇的相克比较大。灵芝菇中含有一种叫做鲍菇酶的成分，鲍菇酶能够抑制绿豆中的一种酵素，导致绿豆中的营养物质无法被充分吸收利用。因此，不建议同时食用。
灵芝菇与柿子
灵芝菇和柿子的相克也是比较大的。柿子中含有很多的鞣酸，而灵芝菇中含有的鞣酸相对较少，这种差异可能导致柿子中的鞣酸和灵芝菇中的维生素C、维生素B等营养物质发生化学反应，降低维生素的营养价值，影响身体健康。因此，不建议同时食用灵芝菇和柿子。
灵芝菇与黄瓜
灵芝菇和黄瓜的相克也是比较大的。黄瓜中含有很多的维生素C，而灵芝菇中含有的维生素C相对较少。同时，灵芝菇中也含有一些酸性物质，会影响黄瓜中的酸碱度，降低维生素C的吸收率，因此不建议同时食用。特别是道比较脆弱的人群，更应该注意避免同时食用。
灵芝菇与糯米
糯米是一种常见的主食食材，可以制成很多美味的小吃。但是，不建议和灵芝菇同时食用。糯米中含有大量的淀粉和糖分，容易引起道不适，而灵芝菇中含有一定量的酸性物质，在道不适的情况下，更容易引起肠胃。因此，要避免同时食用。
总之
灵芝菇是一种营养价值很高的菌菇类食物，对于身体健康非常有益。但是，在食用灵芝菇时，也需要注意相应的营养搭配，避免与一些食物同时食用，以免对身体健康产生副作用的影响。因此，在食用灵芝菇的时候，一定要注意配合其他食材，保证身体健康。
