石斛灵芝汤谱大全图
石斛和灵芝都是很好的养生食材，一起炖汤可以很好地保养身体。下面是石斛灵芝汤谱大全图。
1. 石斛灵芝养生汤
材料：
石斛 20克
灵芝 10克
红枣 5颗
枸杞 20克
水 1500毫升
做法：
石斛、灵芝、红枣、枸杞用清水洗净后浸泡半小时备用。
将所有材料放入炖盅中，加入清水，大火烧开后小火炖2小时。
加入适量的盐调味即可。
2. 石斛灵芝鱼头汤
材料：
石斛 20克
灵芝 10克
鲜鱼头 1个
姜片 2片
料酒 适量
水 1500毫升
做法：
鱼头洗净后斩成几块，放入沸水中焯水，捞出备用。
石斛、灵芝用清水洗净后浸泡半小时备用。
将炖盅放在火上，加少量油，加入姜片爆香后加入鱼头，再加入适量的料酒，煸炒一分钟左右。
倒入清水，煮开后加入石斛、灵芝，大火烧开后小火炖2小时。
加入适量的盐、鸡精调味即可。
3. 石斛灵芝汤
材料：
石斛 20克
灵芝 10克
山药 50克
枸杞 20克
红枣 5颗
水 1500毫升
做法：
山药洗净去皮，切成小块。
石斛、灵芝、红枣、枸杞用清水洗净后浸泡半小时备用。
将所有材料放入炖盅中，加入清水，大火烧开后小火炖2小时。
加入适量的盐调味即可。
4. 石斛灵芝清热汤
材料：
石斛 20克
灵芝 10克
黄瓜 1根
西红柿 1个
生姜 3片
水 1500毫升
做法：
黄瓜切片，西红柿切块，生姜切片备用。
石斛、灵芝用清水洗净后浸泡半小时备用。
将所有材料放入炖盅中，加入清水，大火烧开后小火炖2小时。
加入适量的盐调味即可。
5. 石斛灵芝美容养颜汤
材料：
石斛 20克
灵芝 10克
木瓜 1/4个
红枣 5颗
枸杞 20克
水 1500毫升
做法：
木瓜去皮去籽，切成小块。
石斛、灵芝、红枣、枸杞用清水洗净后浸泡半小时备用。
将所有材料放入炖盅中，加入清水，大火烧开后小火炖2小时。
加入适量的盐调味即可。
石斛灵芝汤有多种做法，选择不同的食材可以达到不同的功效。大家可以根据自己的需求选择适合自己的配方。但是不管是哪种配方，大火烧开后一定要转小火慢慢炖煮，这样才能煮出美味又健康的石斛灵芝汤。
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