介绍
灵芝是我国传统茶食常用的药食同源植物，拥有多种功效，如抗、降、抗原菌、改善等，被誉为“神药”。
为了让大家更好地享用灵芝，特为大家整理了灵芝饮食食谱大全。下面就和小编一起探索美味又健康的灵芝饮食吧！
灵芝美食
灵芝炖乌鸡
材料：灵芝2克、乌鸡1只、当归3克、黄酒500毫升、姜6片、盐、味精、鸡汤适量。
做法：
乌鸡清洗干净，冷水煮开，去掉表层浮沫后捞出备用；
灵芝清洗干净，撕成小块；
当归清洗干净，切成小段；
将乌鸡、灵芝、当归、姜片、黄酒、鸡汤放入炖盅中，用锡纸密封，上蒸锅中火蒸2小时；
取出，调味即可食用。
灵芝炖猪蹄筋
材料：灵芝1克、猪蹄筋250克、葱姜适量、盐、味精、鸡汤适量。
做法：
猪蹄筋切成3厘米长的段，清水洗净备用；
将灵芝、葱姜、盐、味精、鸡汤和猪蹄筋一起放入炖盅中，用锡纸密封，上蒸锅中火蒸3小时；
取出，调味即可食用。
灵芝饮品
灵芝红茶
材料：灵芝1克、红茶1小勺、柠檬1片、蜂蜜适量、水适量。
做法：
将灵芝放入茶壶中，倒入开水浸泡10分钟；
倒掉剩余水，加入红茶和水重新浸泡5分钟；
将茶水倒入杯子中，加入柠檬片和适量蜂蜜搅拌均匀即可。
灵芝花草茶
材料：灵芝1克、玫瑰花10克、菊花10克、枸杞子10克、水适量。
做法：
将灵芝和玫瑰花放入茶壶中，倒入开水浸泡10分钟；
倒掉剩余水，加入菊花和枸杞子重新浸泡5分钟；
将茶水倒入杯子中，即可饮用。
结语：
通过以上的食谱可以看出，灵芝并不是只能用来煲汤，还可以做出美味的饮食。多吃灵芝不仅对健康有好处，而且还可以调节口味，让人吃得更健康、更开心。如果您对灵芝食谱还有疑问，在评论区下留言与我们交流吧！
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