灵芝止咳药膳搭配图片及功效
灵芝，又名灵芝草或灵芝神仙草，是一种传统的材，具有多种功效。灵芝富含多种营养成分，包括多糖、三萜类化合物、酚类化合物、氨基酸等。其具有、明目、降、抗、养、促免疫等功效，尤其是它的免疫调节作用颇为出色。
是一种常见的症状，许多因素都可以引起，例如、、气管炎、等。如果不断，时间过长，就会影响人体的正常生活和工作。在这种情况下，灵芝就可以发挥它的止咳的功效了。
灵芝药膳是一种较为流行的中医养生方法，具有常规和食疗的双重功效。这里介绍一种以灵芝为主的止咳药膳。
灵芝炖猪汤
将灵芝5克放入炖盅中，还可以加入少量的枸杞、红枣和猪，倒入60毫升水，炖煮2小时左右即可食用。这种药膳可用于、百日咳、等症状的缓解，同时还具有补、养颜、美容的作用，适合女性。
灵芝瘦肉粥
将洗净的米煮熟，放入灵芝5克和切成丝的瘦肉，加适量的水，闷煮20分钟即可。这个药膳有温暖胃、止咳、补益气的功效，适宜体质虚弱，常患、、人士食用。
灵芝荞麦面
将灵芝磨成粉，和荞麦面、水混合，搅拌均匀后加适量油，揉成面团。将面团放洒干的面粉中，擀成薄片后切成细面条，放入沸水中煮熟即可。这个药膳有润止咳、降、液的功效。
总的来说，灵芝药膳是一种健康养生的方法，既能够缓解、止痒，还能够滋补身体、增强免疫力。平常生活中，应该注意营养均衡，多吃一些具有益处的食品，如灵芝等。
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