一、灵芝孢子粉的副作用
1.反应灵芝孢子粉中含有一些原，对于体质的人来说，可能会引起反应。
2.气短有些人在服用灵芝孢子粉后，会出现气短、等不适症状。这是因为灵芝孢子粉中含有一些有机酸，会刺激道。
3.不适灵芝孢子粉中含有一些多糖类物质，容易引起不适，如恶心、等。
二、应对方法
1.选择适合自己的品牌在购买灵芝孢子粉时，应选择正规品牌，避免购买假冒伪劣产品。如果是次尝试，可以先购买少量试用，观察是否会产生不适症状。
2.按照说明服用在服用灵芝孢子粉时，应按照说明书上的剂量和方法进行服用。不要过量服用，也不要长期连续服用。
3.注意个人体质对于体质的人来说，应该避免服用灵芝孢子粉。同时，如果在服用过程中出现不适症状，应该及时停止服用，并咨询医生的建议。
总之，灵芝孢子粉虽然有一些副作用，但只要我们选择适合自己的品牌，按照说明服用，注意个人体质，就能够有效避免不适症状的发生。同时，如果出现不适症状，也不要慌张，及时停止服用，并咨询医生的建议，以免影响身体健康。
灵芝孢子粉是一种常见的保健品，具有诸多的保健功效，但是，如果使用不当，也会出现一些不良反应。其中，气短是比较常见的副作用之一。本文将为您介绍灵芝孢子粉的副作用及应对方法。
1. 副作用
灵芝孢子粉的副作用有很多，其中气短是为常见的。这是因为灵芝孢子粉中含有一些对系统有刺激作用的物质，如果使用不当，就容易引起气管、支气管等部位的刺激，从而导致气短、等症状。
除此之外，灵芝孢子粉还可能引起头痛、不适、皮疹等不良反应。在使用灵芝孢子粉的过程中，一定要注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。
2. 应对方法
如果出现了气短等不良反应，应该及时采取措施。具体方法如下
（1）减少剂量如果剂量过大，就容易引起不良反应。可以适当减少剂量，以缓解症状。
（2）调整使用方法有些人可能对灵芝孢子粉的使用方法不太适应，例如直接食用或者泡水饮用等。这时，可以尝试调整使用方法，例如将灵芝孢子粉加入食物中食用，或者改为口服胶囊等方式。
（3）停止使用如果症状比较严重，建议停止使用灵芝孢子粉，并及时就医。
总之，灵芝孢子粉虽然有很多的保健功效，但是也存在一些不良反应。在使用过程中，一定要注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。如果出现了不良反应，应及时采取措施，以缓解症状。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
