灵芝孢子粉怎么服用才能更好的发挥效果？

灵芝孢子粉怎么服用才能更好的发挥效果？首先，灵芝孢子粉是建议空腹吃的。因为灵芝孢子粉可以对肠胃提供保护，并且能够促进肖杹吸收。同时，灵芝孢子粉不会产生刺激，也不含任何du素。对于肠胃脆弱的人来说，如果不适应也是可以饭后吃的。通常情况下，灵芝孢子粉一天会服用两次，一次在早饭前，一次在睡觉前。早饭前的目的就不多说了，晚上睡觉前吃是发挥灵芝孢子粉促进睡民的作用，可以帮助我们调理身体，灵芝孢子粉的具体吃法你可以加微信来了解一下。

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