灵芝孢子粉是灵芝的种子，是一种珍贵的营养品。它富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、多糖、微量元素等，具有调节免疫系统、增强体质、延缓等多种功效。但是，很多人对于灵芝孢子粉的食用方法并不清楚，下面就让我们一起来了解一下正确的食用方式。
首先，灵芝孢子粉应该空腹食用。由于灵芝孢子粉含有大量的蛋白质和多糖等营养物质，如果和其他食物一起食用，容易影响其吸收效果。因此，在早上起床后空腹食用。
灵芝孢子粉可以和酸奶一起食用，但好还是单独服用。灵芝孢子粉的营养成分非常丰富，包括多种维生素、矿物质、蛋白质等，对于人体健康有很多的好处，比如可以增强免疫力、降低、促进等。如果与酸奶同时服用可以影响有效成分发挥作用。
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除此之外还要注意灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
