人参灵芝孢子粉炖鸡汤?营养丰富的养生汤品?

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人参灵芝孢子粉炖鸡汤是一款营养丰富的养生汤品,具有滋阴补、增强免疫力等功效。

人参灵芝孢子粉炖鸡汤?营养丰富的养生汤品?-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

1. 食材准备

人参、灵芝孢子粉、鸡肉、枸杞、红枣、姜片、盐、水。

2. 烹饪步骤

(1)鸡肉切块,热水焯水去水备用。

(2)将人参、灵芝孢子粉、枸杞、红枣、姜片和水放入炖盅中,加入焯水后的鸡肉块。

(3)大火煮开后转小火炖2-3小时,加入适量盐调味即可。

3. 营养价值

人参具有滋阴补、调节免疫系统等功效,灵芝孢子粉富含多种营养成分,如多糖、三萜类化合物等,能增强免疫力、延缓。鸡肉含有优质蛋白质,能提供身体所需的营养,同时还含有丰富的矿物质和维生素。

4. 注意事项

(1)人参为温补食材,体质偏热者不宜多食。

(2)炖制过程中要保持水位,避免炖干。

(3)孕妇和婴幼儿不宜食用。

总之,人参灵芝孢子粉炖鸡汤是一款营养丰富、滋补养生的汤品,适合各年龄段的人食用。在炎热的夏季,来一碗热腾腾的鸡汤,既能补充身体所需的营养,又能驱散寒气,是一道不错的健康美食。

人参、灵芝、孢子粉和鸡肉搭配炖制而成的汤品,具有丰富的营养成分和保健功效,能够滋补身体,增强免疫力,是一道非常适合秋冬季节食用的养生汤品。

1. 人参的功效

人参被誉为“补五脏之气、定生死之神草”,具有滋阴补阳、强身健体等作用。它含有丰富的人参皂苷、人参多糖、人参酯等成分,具有、抗、降、降等作用,能够增强人体免疫力,改善身体机能。

2. 灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的中草药,具有清热、抗、调节免疫系统等多种功效。它含有多种生物活性成分,如灵芝酸、灵芝多糖、灵芝三萜等,能够增强功能,降低,抑制细胞的生长,对于和多种有一定的帮助。

3. 孢子粉的功效

孢子粉是指植物的花粉在成熟时释放出来的孢子,它具有很高的营养价值和药用价值。孢子粉含有多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,能够增强身体免疫力,提高身体抗能力,和多种。

4. 鸡肉的营养价值

鸡肉是一种优质的蛋白质来源,它含有丰富的、维生素B、铁、锌等营养成分,能够促进身体的生长发育,提高免疫力,增强肌肉力量。

综上所述,人参灵芝孢子粉炖鸡汤是一道非常适合秋冬季节食用的养生汤品,它具有滋补身体、增强免疫力、改善身体机能等多种保健功效,对于和多种有一定的帮助。


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