茯苓灵芝鸡汤做法大全图片
茯苓灵芝鸡汤是一款很受欢迎的补品，特别适合女性、老年人和养生人士食用，因为它可以滋补身体，养生保健。今天就给大家介绍茯苓灵芝鸡汤的制作方法和步骤，一起来看看吧。
食材准备
1.茯苓10克
2.灵芝10克
3.鸡肉500克
4.红枣5个
5.枸杞10克
6.姜适量
7.料酒适量
8.盐适量
制作步骤
1.鸡肉洗净后切成块状，放入清水中浸泡30分钟，去掉水和腥味。锅中加水，放入鸡肉，加入姜片和料酒一起。用大火将鸡肉煮沸，将浮沫去掉后转小火，煮15分钟。
2.将茯苓和灵芝洗净，切成小块。
3.将红枣去核，用清水洗净，枸杞用水泡软备用。
4.将茯苓、灵芝和红枣一起加入锅中，煮20分钟左右。
5.后加入枸杞，继续煮5分钟即可。
小贴士
1.在制作的过程中，大火将鸡肉煮沸后，应该转小火持续煮15分钟，以便煮出肉汤的味道。
2.茯苓、灵芝和红枣等材的量可以根据个人口味酌情添加。
3.枸杞可以在后加入锅中，这样口感会更好。
4.茯苓灵芝鸡汤中不宜加太多盐，以免对人体造成不良影响。
茯苓灵芝鸡汤的功效与作用
1.滋补身体：茯苓、灵芝、红枣、枸杞等食材都有滋补作用，可以提高身体免疫力。
2.：茯苓、灵芝、红枣和枸杞都具有补养颜作用，经常食用可以促进健康。
3.调节内分泌：茯苓、灵芝等中草药中的成分可以平衡人体内分泌，缓解紧张情绪。
结语
茯苓灵芝鸡汤是一款非常健康的汤品，通过对食材的选用，可以达到滋补身体、和调节内分泌等多种功效。有条件的话，建议大家多喝一些这种汤品，对身体健康非常有好处。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
