石斛灵芝桂圆茶功效
石斛、灵芝和桂圆是中常用的三种药材。它们可以配合在一起，制成石斛灵芝桂圆茶，为人体带来许多好处。
提高免疫力
石斛、灵芝和桂圆都具有提高免疫力的功效。其中，石斛含有多种氨基酸和多糖类物质，能够提高人体的免疫力。灵芝中含有多种活性成分，如多糖类、三萜类、酚类等，具有增强机体免疫力的作用。桂圆中富含维生素和矿物质，可以增强机体免疫功能。因此，饮用石斛灵芝桂圆茶可以增强人体的免疫力，增加身体抵抗力，等的发生。
石斛、灵芝和桂圆也都具有的功效。其中，石斛含有多种氨基酸、矿物质和维生素等，能够滋养、、脾等脏腑，增强身体活力。灵芝中含有多种萜化合物和多糖类物质，能够调节人体各系统的生理功能，促进，改善体质。桂圆含有丰富的糖类物质和多种维生素和矿物质等，能够滋，促进，提高机体免疫功能。饮用石斛灵芝桂圆茶可以，改善面色苍白、疲乏无力等身体不适。
作用
石斛、灵芝和桂圆都含有多种物质，能够抑制的生成，减轻细胞的氧化损伤。研究表明，人体在机体正常代谢过程中会产生大量的，如果过多的不能及时被清除，会造成细胞、组织和器官的损伤，进而引发多种的发生。饮用石斛灵芝桂圆茶可以提供丰富的元素，对症和抗起到积极的作用。
注意事项
虽然石斛灵芝桂圆茶具有许多好处，但是也有一些应注意的事项：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用该茶；
2. 由于灵芝具有调节免疫功能的作用，所以患有自身免疫性的人不宜饮用；
3. 石斛灵芝桂圆茶具有的功效，因此容易使人体内热气上升，引起口渴、和等现象。因此，建议饮用时不要过量，好在3-5克之间。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
