灵芝鹿茸汤的做法
灵芝鹿茸汤是中医里经常用来补虚、壮阳的药膳之一，有非常好的滋补功效。下面就为您简单介绍一下灵芝鹿茸汤的做法。
所需材料
鹿茸20克，灵芝10克，瘦肉500克，生姜2片，盐适量，料酒适量，清水适量。
做法步骤
1. 鹿茸和灵芝用清水冲洗干净，泡发30分钟左右。
2. 瘦肉切块，用开水焯水后捞出备用。
3. 生姜洗净去皮切片备用。
4. 锅中放适量清水，放入瘦肉、生姜片、鹿茸和灵芝，放入适量料酒焯水。
5. 用砂锅将所有材料放入，倒入足够的清水，水淹过所有材料。
6. 放火上烧至大火开，然后转小火煮2个小时。
7. 准备适量的盐放入汤中，再煮10分钟左右即可。
食用功效
1. 补身体：鹿茸和灵芝都是非常好的滋补品，有明显的补益强身的功效。
2. 壮阳：灵芝鹿茸汤对于男性有很好的壮阳作用，能够提高性功能，增强体力。
3. 免疫力：灵芝中含有的多糖可以增强免疫力，抵御和的侵袭。
4. 改善：鹿茸具有作用，有助于改善质量，缓解。
注意事项
1. 鹿茸有一定的温热性，不能过度服用，以免引起身体不适。
2. 灵芝汤不适合情较重的患者食用，如等。
3. 灵芝鹿茸汤在烹制过程中需要用到炖盅或砂锅等炖汤工具，烹制时间需要2-3个小时，需要有一定的耐心。
4. 如果您是第一次食用灵芝鹿茸汤，建议先试着饮用一丁点汤汁，以免对自己身体产生不利的影响。
总的来说，灵芝鹿茸汤是非常好的滋补补品，而且做起来也非常简单，如果您有兴趣试试的，建议尽早动手制作，品尝一下它的美味和功效。
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