简介
石斛灵芝桂圆红枣鸡汤是一道营养美味、滋补身体的汤品。该汤融合了多种材的精华，结合了优质的鸡肉、桂圆和红枣等食材，营养丰富，味道鲜美，非常适合秋冬季节食用。
食材
主料：鸡肉500克
辅料：石斛15克、灵芝5克、桂圆20克、红枣10枚、生姜适量、料酒适量、盐适量、清水适量。
制作过程
1.鸡肉洗净切块，用开水焯水去腥味。
2.石斛、灵芝用清水汆烫，捞出备用。
3.红枣去核，桂圆去壳。
4.锅中加入适量清水，放入生姜片、料酒、鸡肉块，烧开后撇去浮沫，转中小火焖煮20分钟。
5.加入石斛和灵芝，继续焖煮10分钟。
6.加入红枣和桂圆，再次焖煮15分钟左右。
7.后加入适量的盐调味，即可出锅装盘。
饮食功效
1.美容养颜：石斛、灵芝、桂圆、红枣等材料含有丰富的物质，能够减缓、保持弹性。
2.滋补强身：鸡肉是很好的滋补食品，能够提升免疫力、增强体力，石斛和灵芝具有滋补、的功效，桂圆和红枣可以补益脾胃、补益精。
3.改善：灵芝有安神、助眠的作用，适量食用可以改善问题。
注意事项
1.喝汤时不要过量，因为其中的材质量比较浓，过度食用可能会引发不适。
2.鸡汤要炖得久一些，这样才能将材的精华完全释放出来。
3.如有药膳相克的情况，需要谨慎食用，好咨询专业营养师。
结语
以上就是石斛灵芝桂圆红枣鸡汤的制作方法和功效了，这款鸡汤除了味道鲜美，更重要的是它对人体健康有很多益处。在寒冷的秋冬季节，一碗热腾腾的石斛灵芝桂圆红枣鸡汤，能够温暖整个身体，提升抵抗力，让你保持健康活力。希望大家能够尝试制作，并享受它带来的美味和营养！
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
