破壁灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的保健品，它具有多种功效，可以帮助人们增强免疫力、改善、缓解疲劳等等。但是，很多人并不知道破壁灵芝孢子粉的正确吃法与用量，这就会导致其功效无法发挥出来。下面，我们就来详细介绍一下破壁灵芝孢子粉的食用方法。
一、破壁灵芝孢子粉的用量
破壁灵芝孢子粉的用量一般是每天3克左右，这个用量可以根据个人的体质和需要进行适当调整。如果是初次食用破壁灵芝孢子粉，建议从少量开始，逐渐增加用量。
二、破壁灵芝孢子粉的食用方法
1、直接服用
破壁灵芝孢子粉可以直接放入口中，然后用水或者其他饮料送下去。这种方法非常简单方便，但是不太适合功能不好的人群。
2、泡水饮用
将破壁灵芝孢子粉放入杯中，加入适量的温水或者凉水，然后搅拌均匀即可。这种方法可以改善破壁灵芝孢子粉的口感，而且对功能不好的人也比较友好。
3、加入食物中食用
破壁灵芝孢子粉也可以加入食物中一起食用，比如可以加入牛奶、酸奶、豆浆、果汁、粥等等。这种方法可以增加破壁灵芝孢子粉的营养价值，而且也比较容易被身体吸收。
总之，破壁灵芝孢子粉的食用方法有很多种，大家可以根据自己的喜好和需要进行选择。但是不管采用哪种方法，都要注意用量不要过量，以免对身体造成不良影响。
破壁灵芝孢子粉是一种非常有益于人体健康的保健品，但是它的正确食用方法以及用量也是需要注意的。下面我们就来详细了解一下破壁灵芝孢子粉的正确食用方法。
1.了解破壁灵芝孢子粉的功效
在食用破壁灵芝孢子粉之前，首先需要了解它的功效。破壁灵芝孢子粉是从灵芝中提取出来的一种营养成分，具有、抗、降、降、增强免疫力等多种功效。因此，食用破壁灵芝孢子粉可以帮助我们增强身体健康。
2.了解破壁灵芝孢子粉的用量
破壁灵芝孢子粉的用量需要根据个人情况而定。一般来说，成年人每天食用破壁灵芝孢子粉的用量应该在3-5克之间。如果是儿童或者老年人，则需要适当减少用量。
3.正确的食用方法
破壁灵芝孢子粉的食用方法非常简单。我们可以将破壁灵芝孢子粉直接加入到牛奶、豆浆、果汁等饮品中食用，也可以加入到食物中一起食用。但是需要注意的是，破壁灵芝孢子粉不能用开水冲泡，否则会破坏其中的营养成分。
4.注意事项
在食用破壁灵芝孢子粉时需要注意以下几点
（1）不要超量食用，否则可能会导致身体不适。
（2）如果有史或者正在服用，需要在食用之前咨询医生。
（3）破壁灵芝孢子粉的保存需要放置在干燥、阴凉、通风的地方。
总之，破壁灵芝孢子粉是一种非常有益于人体健康的保健品，但是在食用时需要注意正确的用量和食用方法，才能更好的发挥其功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
