石斛洋参灵芝煲鸡
石斛、洋参、灵芝是常被用于煲汤的材，它们不仅有很多益处，而且味道也是非常美味的。今天，我们将介绍一道营养丰富的药膳煲鸡——石斛洋参灵芝汤。
材料:
1只鸡(去皮)
石斛10克
洋参20克
灵芝15克
姜5片
水适量
盐适量
料酒适量
制作步骤:
将鸡去皮后洗净，切块备用。
石斛、洋参、灵芝用清水泡发半小时左右。
将泡发好的石斛、洋参、灵芝和姜片一起放入电压力锅中，加入适量的水。
加入鸡块，倒入适量的料酒。
电压力锅选择煲汤模式，设定时间为1小时。
等待结束后，根据口味加入适量的盐调味即可。
功效:
石斛、洋参、灵芝三者为常见的补益材，经常食用能够增加身体免疫力，对人体有很多益处。
石斛:
有补、清热、润止咳、养阴生津等功效。尤其对于慢性气管炎、、慢性等有很好的改善作用。
洋参:
含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、生津止渴的作用，并能改善功能。对于身体虚弱、乏力、干燥等症状有很好的改善作用。
灵芝:
被称为“仙草”，具有提高机体免疫功能、激活人体细胞、减缓等功效。此外，灵芝还可以改善质量，缓解身心疲劳等。
现代人的福音：
石斛洋参灵芝煲鸡是一款具有很好滋补作用的汤品，也是现代人保健的好选择。煲好之后分装成小份，方便随时食用。每周喝几次，不仅可以增加身体免疫力，还能缓解工作压力，给身体更好的保护。
总之，石斛洋参灵芝煲鸡不仅口感鲜美，还具有多种营养功效，是一款非常适合现代人保健养生的美食佳品。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
