石斛灵芝汤煲汤大全
石斛灵芝汤是一种传统的汤品。石斛和灵芝都是很有营养的食材，二者的组合更是非常适合煲汤。石斛有润、养阴、清热之功效，灵芝则有平补而不燥、调整免疫功能、减少疲劳等多种功效，煲汤不仅可以使充分释放，而且还可以让食材的营养成分更好的被人体吸收。下面介绍几款石斛灵芝汤，打造身体健康之旅。
石斛灵芝乌鸡汤
原料：石斛、灵芝、乌鸡一个、党参、枸杞、姜等。
制作方法：
将乌鸡去毛、切块、焯水去腥；
石斛、灵芝泡水30分钟后清洗干净，党参、枸杞清洗干净，放入炖盅中；
加入适量清水，放入姜片，开火大火煮沸；
煮沸后转小火慢慢炖1-2个小时（煮到鸡肉熟烂即可），加入适量盐、味精等佐料调味即可。
功效：这款汤品可以补，益气生津，抗衰防，增强机体免疫力，对夜间频尿等症状有良好的缓解作用。
石斛灵芝猪骨汤
原料：石斛、灵芝、猪骨一斤、枸杞、生姜等。
制作方法：
猪骨洗净焯水，之后再冲洗干净滤干；
石斛和灵芝清洗干净，备用；
将猪骨、石斛、灵芝、枸杞、生姜放入炖盅，加入适量清水，开火大火煮沸后转小火慢慢炖2个小时以上（好炖到骨头变软）；
加入适量盐、味精等佐料搅拌，即可食用。
功效：这款汤品可以美白养颜、减缓疲劳、增强机体免疫力、改善质量、保健身体等。
石斛灵芝炖猪腩汤
原料：石斛、灵芝、猪腩五百克、党参、枸杞、生姜、盐、料酒、胡椒粉等。
制作方法：
猪腩切成小块，焯水后捞出备用；
石斛和灵芝冲洗干净，党参、枸杞清洗干净备用；
将猪腩块、石斛、灵芝、党参、枸杞、生姜、料酒放入炖盅中；
加入适量清水，开火大火煮沸后转小火慢慢炖2个小时以上，加入适量盐、胡椒粉调味即可。
功效：这款汤品可以，润燥化痰，提高机体免疫力，有益于人体健康。
石斛灵芝蘑菇鸡汤
原料：石斛、灵芝、鲜蘑菇（香菇、松茸等）、鸡肉、白萝卜、姜等。
制作方法：
鸡肉切小块，焯水后捞出备用；
石斛和灵芝冲洗干净，鲜蘑菇（香菇或松茸）清洗干净，切成块；
将鸡肉、石斛、灵芝、鲜蘑菇、白萝卜、姜放入炖盅中；
加入适量清水，开火大火煮沸后转小火慢慢炖2小时以上；
加入适量盐、姜末调味即可。
功效：这款汤品可以健脾开胃、润止咳、增强机体免疫力、有益于人体健康。
总之
喝石斛灵芝汤就像给自己的身体注入了一针强心剂，能够提高身体免疫力，对于缓解压力、改善、增加营养素吸收等方面都有着非常好的作用。尤其是在天气干燥的季节，多喝一些可以起到润的效果。无论是猪肉还是鸡肉，都可以用来炖汤，而石斛、灵芝泡水后使用，能够充分释放出它们的有效成分，对身体健康大有好处。
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