灵芝鸡脚做法窍门
灵芝被称为“仙草”,其功效和作用在中医界备受关注,而灵芝鸡脚是一道非常营养的家常菜,滋补养生、美容润肤。如果你想轻松做出美味灵芝鸡脚,下面就提供详细步骤图文并茂。
准备材料
为了做出口感美妙的灵芝鸡脚,首先需要准备以下食材:鸡脚、干灵芝、枸杞、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精、清水。

烹饪步骤
1. 将鸡脚焯水去水,再浸泡20分钟洗干净备用。
2. 干灵芝提前泡发,将泡软后的灵芝切成小条状。
3. 枸杞提前洗净备用,姜片和葱也切好待用。
4. 在锅内加入适量清水,放入鸡脚焯水至煮沸,再煮5分钟左右。
5. 将鸡脚捞出,冲洗干净,备用。
6. 锅内加适量油,放入葱姜爆香,再加入灵芝煸炒,之后加入枸杞继续翻炒。
7. 将炒好的灵芝和枸杞倒入鸡脚锅中,再开小火煮沸,加入一勺料酒,继续加入适量的盐、生抽、老抽和鸡精,炖煮30分钟左右。
8. 后,将灵芝鸡脚炖好后,盛出即可。
小贴士
1. 鸡脚选用毛少、皮薄、骨头硬、带筋的“老母鸡”品种,这样煮出来的灵芝鸡脚口感更加鲜美。
2. 灵芝的采摘量较小,价格相对较高,如果无法购买到新鲜的灵芝,一般可以选择干灵芝来代替。
3. 每种调料的用量可以根据自身口味来进行调整,以达到美味的效果。
总结
灵芝鸡脚是一道非常有营养的家常菜肴,不仅鲜美可口,而且具有很好的滋补保健效果。其烹饪过程相对简单,只需要注意每个步骤的细节和各种调料的比例即可。希望这篇介绍灵芝鸡脚的文章对您有所帮助。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品,这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品,灵芝三萜含量越高,效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先,效果也好。