什么是石斛粉与灵芝粉？
石斛粉和灵芝粉是两种特殊的保健品，在近年来越来越受到人们的关注。石斛粉是以石斛为原材料，经过现代技术提取，制成的粉状保健品。石斛是一种材，具有滋补、益气生津、安神定志等功效。灵芝粉则是将灵芝经过提取、精制制成的粉末，灵芝是一种名贵的中草药，它具有滋补身体、增强免疫力、延缓等保健功效。
石斛粉与灵芝粉怎样吃好？
尽管石斛粉和灵芝粉都有很多的益处，但是正确的使用方法是很重要的。一下是石斛粉与灵芝粉怎样吃好的几点建议：
1.按剂量用
首先，使用石斛粉和灵芝粉时一定要按照正确的剂量使用。通常情况下，每次服用石斛粉是每天3-5克左右，灵芝粉则是每次1-2克，每天1-2次，不要贪多嚼不烂，才不会过量导致身体不适。
2.适合饮食搭配
其次，在日常生活中，我们还可以把石斛粉和灵芝粉与日常饮食搭配一起食用。比如灵芝粉可以和热水冲泡后作为茶水饮用，而石斛粉可以和鸡汤、骨头汤等煲汤食用，这样可以使身体更好的吸收这两种保健品中的有效成分。
3.不宜空腹服用
后，石斛粉和灵芝粉不宜空腹服用，不宜过量，也不宜超过连续服用时间。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女，以及已经患有者应慎重使用。
总结
石斛粉和灵芝粉是两种非常不错的保健品，它们的益处人人皆知。但是，如果不正确的使用，可能会导致身体不适。正确的使用方法包括：按照正确的剂量使用，适合饮食搭配，不宜空腹服用，特殊人群应慎重使用。在使用这两种保健品时，要注意按照建议的方法使用，这样才能大化的发挥它们的功效。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
