介绍
灵芝石斛鸡汤是一道养生汤品，汤中搭配了灵芝、石斛和鸡肉，其中又加入了养生的白参，能够有效地增强人体免疫力，对调节身体平衡有很好的作用。
灵芝的功效
灵芝具有非常好的补益作用，它不仅能够提高机体免疫力、增强人体抗能力，还能够改善人体的心理状态，增强人体的抗压能力。同时，灵芝中还含有多种对人体健康有益的微量元素，如锌、硒、铁、钠等。
石斛的功效
石斛具有很好的滋阴润燥作用，能够帮助人体滋润、保持光泽，也能够缓解身体疲劳。石斛中还含有多种微量元素，如锌、钙、镁等，能够有效补充人体所需的营养元素。
白参的功效
白参被誉为“神仙参”，其具有很好的作用。白参中含有多种人体所需的氨基酸及糖类物质，能够有效地增强人体的免疫力，提升身体机能。同时，白参还能够缓解人体因疲劳而产生的和烦躁等情绪。
灵芝石斛白参鸡汤的制作方法
材料：鸡肉500g、灵芝20克、石斛20克、白参15克、生姜适量、盐适量、水适量。
1、将鸡肉洗净，剁成小块，放入开水锅中焯水。
2、灵芝、石斛、白参洗净，切成小段，备用。
3、起锅，加入清水，放入鸡肉、灵芝、石斛、白参和姜块，煮沸后用小火慢慢炖煮30分钟。
4、加入适量盐调味即可食用。
适用人群
灵芝石斛白参鸡汤适用于人体免疫力低下、身体虚弱、养生调理的人士。尤其是在季节变换、气候寒冷时，更容易让人体处于状态，此时服用灵芝石斛白参鸡汤有很好的效果。
注意事项
1、服用灵芝石斛白参鸡汤时，应注意不要吃得过多，以免引起身体不适。
2、如果有史者，在服用前应咨询医生意见。
3、灵芝石斛白参鸡汤不能代替，对于需要进行的应及时就医。
后，灵芝石斛白参鸡汤不仅口感鲜美，更是一道对健康有很大好处的食谱，不妨在日常生活中尝试一下。祝大家身体健康！
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