甲鱼鸡骨灵芝汤的做法(如何制作营养丰富的甲鱼鸡骨灵芝汤?)

灵芝学者

甲鱼鸡骨灵芝汤的做法

甲鱼鸡骨灵芝汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,具有滋阴补、的功效,尤其适合夏季时食用。下面是制作甲鱼鸡骨灵芝汤的详细步骤。

所需食材

1. 甲鱼(750克);

2. 鸡骨(250克);

3. 干灵芝(50克);

4. 枸杞子(适量);

5. 姜片(适量);

6. 盐(适量);

7. 料酒(适量);

8. 鸡精(适量)。

步骤说明

1. 甲鱼洗净后,在腹部用刀轻轻划几刀,帮助入味。

甲鱼鸡骨灵芝汤的做法(如何制作营养丰富的甲鱼鸡骨灵芝汤?)-第1张图片-卓越灵芝孢子粉

2. 鸡骨砍成小块,放入锅中焯水洗净,去除水。

3. 干灵芝用清水洗净后泡发。

4. 将姜片、枸杞入甲鱼腹内。

5. 炒锅预热后加入适量的食用油,加入姜片爆香,浸泡过的甲鱼和鸡骨一同放入锅中煸炒片刻,加入适量的料酒。

6. 将煸炒好的甲鱼和鸡骨倒入沸水中,先用大火将汤煮开,然后转成小火慢慢炖煮一个小时。

7. 汤煮至浓稠时加入泡发好的干灵芝和适量的盐、鸡精,再烧开即可。

小贴士

1. 切记不能将甲鱼煮过久,否则肉质会很老,影响口感。

2. 灵芝泡发后一定要洗净,不然会留下苦味。

3. 如果不喜欢甲鱼的腥味,可以在炒甲鱼的时候加入适量的生姜。

总结

甲鱼鸡骨灵芝汤不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,可以润肤养颜,保护等。在制作过程中要注意火候掌握,依个人口味适量加盐,做出口味一流的甲鱼鸡骨灵芝汤。


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