灵芝烤鸡小石头的做法大全(健康美味的灵芝烤鸡,让你的味蕾与身体同步满足!)

灵芝学者

灵芝烤鸡小石头的做法大全

灵芝含有丰富的多糖、三萜类、生物碱类等多种活性成分,具有增强免疫力、、降、抗等多种功效。将灵芝与鸡肉搭配在一起,不仅能增加营养价值,更可以让菜肴味道更为浓郁。下面,就让我们一起来学习一下灵芝烤鸡小石头的做法。

主要材料

1. 鸡肉:1只

2. 灵芝:50克

3. 葱姜蒜:适量

4. 料酒:适量

5. 酱油:适量

6. 盐:适量

7. 黄油:适量

8. 面包渣/面包糠:适量

步骤

1. 鸡肉清洗干净,斩成一寸见方的小块,加入料酒和盐搅拌均匀。

2. 将灵芝洗净,切成细丝,葱姜蒜切成末。

3. 在锅中加入少量食用油,放入葱姜蒜爆香,然后加入切好的灵芝翻炒至发软,再加入适量的酱油和盐,炒匀后熄火。

4. 将烤盘涂上黄油,然后将鸡肉块放入烤盘中,均匀摆放。

5. 在鸡肉块上均匀撒上面包渣/面包糠,然后将步骤三中炒好的灵芝倒在鸡肉上面。

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6. 放入预热好的烤箱中,上下火180度/20分钟,期间可根据需要适量翻动鸡块,后烤至表面呈金黄色即可。

食谱小提示

1. 灵芝的味道比较清淡,因此在加入灵芝的时候,可以根据个人口味增减酱油和盐的用量。

2. 在加入灵芝之前,可以将鸡肉块用料酒和盐先腌制30分钟,让鸡肉更加入味。

3. 注意烤箱温度的掌握,过高过低都会影响鸡肉的口感。

4. 鸡肉烤至即将出锅的时候,可以将火开大,让鸡肉表面形成一层脆皮,增加口感。

以上就是灵芝烤鸡小石头的做法了。这道菜不仅简单易学,而且健康美味,可以满足我们的味蕾和身体需求。赶快试试吧!


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